腕立てと懸垂をパーフェクトセットで限界まで
三連休も終わり今日から仕事です。 土日と雨だったのが悔やまれます・・・ 四日振りの筋トレはマイブームのパーフェクトセットです！ スポンサーリンク 拮抗する筋..
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懸垂の追い込みを斜め懸垂にしてみました。動画をyoutubeにアップ！
スポンサーリンク 今日は筋トレをしようと帰宅、一昨日のプッシュアップで大胸筋が筋肉痛ですが、スーパーセットでは無かったので「懸垂をして広背筋を使わなければ！」と思いつつ・..
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白い雪、青い空。
缶コーヒー買うボス。待たされるクマ子（笑） 【 日ごろはコーヒーを飲まない私ですが、なぜか散歩の缶コーヒーは美味しいのだ（笑） 】 いつもの公園のいつもの景色、やっと青空～！ 【..
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