ひきこもれ　ひとりの時間をもつということ
今読んでいる本です。「ひきこもれ　ひとりの時間をもつということ」というタイトルに魅かれて購入しました。吉本隆明さんは難しい内容の本を書いている人というイメージがあって敬遠していましたが、この本はとても..
タグ： うつ病 橋本病 自宅療養 休職 復職 カウンセリング カウンセラー 心療内科 吉本隆明 ひきこもり

私の事
私は東京で生まれ　小学３年生の時に両親の実家のある　東北地方に引っ越して来ました。 私は小さい頃の記憶が結構しっかり記憶されているので書きたいと思います。 東京に住んでいた時は　ごく普..
タグ： 病気 社会不安障害 社交不安障害 心療内科 あがり症 ドキドキ 手の震え 声の震え トイレが近い

１日４分●●するだけで対人恐怖症とサヨナラ！
対人恐怖症を治したいけど、治し方がわからないという方は実に多いです。 あなたも対人恐怖症で悩んでいませんか？ 心療内科へ通っても治るとは限りません。 ヘタしたら余計にひどくなった、と..
タグ： 対人恐怖症 対人恐怖 恐怖症 心療内科

発症　～その２～
　その日は、定例の会議がありました。順番に前に出て報告事項を述べるのですが、話す前から不安感でいっぱいになりました。座って話するのは平気なのですが、立って話するのは本当に苦手でした。自分の番が回ってき..
タグ： 社会不安障害 うつ SAD 心療内科

温室育ち
植物園に温室があったので、入ってみました。蘭がたくさんあったのですが、花はあまり咲いていないようで、数種類のみ。蘭って南国が似合いますね。背景が寒々しいと、色が映えない感じがします。ちょっと食虫植物み..
タグ： 復職 休職 自宅療養 橋本病 うつ病 カウンセリング 心療内科 気分転換 散歩 NIKON

不思議なものにも出会います
今回は散歩で見かけたちょっと不思議なものシリーズです#59120;まずはミカンの木。こんなに歩道にはみ出て大丈夫なのでしょうか#59142;ちょっと面白い灯篭（？）を発見したので#59009;　..
タグ： うつ病 橋本病 心療内科 カウンセリング 自宅療養 休職 復職 散歩 NIKON D90

何だかいきなり・・・。
今日の午前中、書留が届きました。何だろうとみてみると、勤務先からの「お見舞い」でした。何だかいきなり物事がスムーズに流れだしました。今まであれほど滞っていただけに、何だかコワイε=(￣｡￣;A　ﾌｩ…..
タグ： うつ病 橋本病 休職 自宅療養 復職 カウンセリング 心療内科 お見舞い 休業補償 保険

まだまだダメですね・・・。
今日はカウンセリングと心療内科診察の日。前もって話すことを決めていたので、忘れないようにメモして行きました。まずカウンセリングで、予定通り散歩のこと、夫がカウンセリング参加希望のことを話し、ノルマをこ..
タグ： うつ病 橋本病 自宅療養 休職 復職 心療内科 カウンセリング カウンセラー 鍼灸 漢方

検査結果と薬
橋本病の血液検査の結果が出ました。思っていたよりは大したことがなかったようで、「重症ではないってことですよね？」と医師に確認したところ、「軽症ですよ。」と言われました(´ ▽｀).。ｏ♪♪ 安心です。..
タグ： うつ病 橋本病 休職 自宅療養 復職 D90 チラーヂン 甲状腺機能 ルボックス 心療内科

散歩してます。
天気の良い日はデジイチを持って、練習がてら近所を散歩することにしました。初めての目的地はココ。初詣がまだだったので、お参りしてきましたﾟ+.((人д＜o)(o＞д人))ﾟ+. 三が日はきっとスゴイ人だ..
タグ： うつ病 橋本病 自宅療養 休職 復職 散歩 心療内科 カウンセリング

生活リズム
昨年１２月からずっと、朝方の４時５時にやっと眠れて、途中何度も目を覚ますような浅い眠りを無理やり続け、１１時頃に起きるという生活でした。今年になってようやく、これではまずい、朝日を浴びなければと思い、..
タグ： うつ病 橋本病 自宅療養 休職 復職 生活リズム 朝日 カウンセラー 心療内科 カウンセリング

思いを伝えること。
今まで人に自分の気持ちを伝えるのが下手くそでした。 嫌なことがあっても我慢して、飲みこんで。相手との関係が悪くなることを、怖がっていたのだと思います。『怒る』という感情はすごくエネルギーを使い、精神を..
タグ： うつ病 橋本病 自宅療養 休職 復職 カウンセリング 心療内科