巻き肩を直す筋トレ　肩幅が狭くなる！？
猫背と並んで現代人に多いのが巻き肩 その名の通り、肩の位置が正常な状態より前に巻き込んだ状態です。 巻き肩でどんな症状が出るかと言うと ・肩が凝りやすい、 ・胸の形が崩れて垂れる、 ..
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