良い姿勢は万能なり。
姿勢がいい人を見ると、かっこいいですよね。 現代人は、肩が胸より前にどんどん出てしまって、姿勢が悪くなってきています。（パソコンの影響も大。そう、パソコン時のあの姿勢のせいです。） 良い姿..
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頚椎症からくる首や肩のこりがひどく頭痛で寝込む日も・・・体験談
頚椎症からくる首や肩のこりが、あまりにもひどくて、 頭痛で寝込むなんてことになったら、本当に大変ですよね。 そんなつらい毎日から解放された方の体験談です。 朝気持ちよく 目..
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ストレートネックで肩がこり、集中力がなくなる・・・中学生の体験談
中学生という若さで、ストレートネックになり、 肩がこったり、肩や首の痛みで集中力がなくなったりっと、 つらい思いをしている子供たちが増えています。 そんなストレートネックの症状で悩み、 ..
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子供 学習イス バランスチェア
北欧家具が人気ですが、このバランスチェアもノルウェー産まれのイス。 伝統あるメーカーのつくりで、世界的に人気のある子ども用のイスです。 ノルウェーでは、幼稚園から中学校までこのイスが採用されてたり..
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体が柔らかくならない理由とは？
体が柔らかくならない理由、それは姿勢にあるそうです。 姿勢が悪いと、人間の体には、2つの変化が起こります。 まず、筋肉や関節の一部に負荷がかかり続け、その部分が硬くなってしまいます。 そして..
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教科書にのせたい：姿勢O脚矯正体操中村格子
教科書にのせたいで姿勢矯正やO脚矯正に効果のある体操を中村格子先生が紹介してくれましたね。 姿勢矯正、O脚矯正に効果のある体操を教えてくれた中村格子先生は、国立スポーツ科学センターの医学博士だと..
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産後の腰痛と姿勢について
今や3人に1人が経験していると言われている腰痛。 立ち仕事を長時間続けていたり、同じ姿勢でパソコンの前で座り続けていたりすることが原因で 腰痛を引き起こすケースは多いようです。 そして女..
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産後に起こる腰痛について
女性は男性と違って、妊娠・出産というものを経験します。 この妊娠や出産が、腰痛の原因となっているケースも、とても多いものです。 妊娠をした女性の身体は妊娠3カ月くらいになると、赤ちゃんが産..
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腰痛予防のための姿勢と体重について
日常生活の中でバランスの悪い姿勢で過ごすことは、腰痛を引き起こしやすくします。 つらい腰痛を予防するためにも、正しい姿勢を保って生活することは大切です。 正しい姿勢を保つことの他に、きちん..
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腰痛予防に正しい姿勢を
仕事中に怪我をして4日以上仕事を休むことになる人のうち、3分の2以上は腰痛だと言われています。 立ち仕事や重いものを運ぶような作業、また長い時間をパソコンの前で座って過ごす人なども 腰痛を発症する..
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美腹をボディメイク
美腹を目指しているのなら ダイエットだけしていてはダメなんです 美腹（＝きれいなお腹）は見た目も良く、内臓的にもちゃんとしたもの 美腹になるためには 体重を落とせばいい..
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