健康（その22）（睡眠薬がいらなくなった人も…「快眠できるストレッチ」は誰でも簡単!?、｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…最新研究で分かった"お酒と健康"のキビシイ関係　残念ながら飲酒に"適量"は存在しない、好物を我慢すると病気になる…医師･和田秀樹が｢血圧･血糖値･コレステロール値を気にするな｣というワケ　医師･栄養士の言葉を鵜呑みにしてはならない）
健康については、昨年2月20日に取り上げた。今日は、（その22）（睡眠薬がいらなくなった人も…「快眠できるストレッチ」は誰でも簡単!?、｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…最新研究で分かった"お..
タグ： 健康 （その22）（睡眠薬がいらなくなった人も…「快眠できるストレッチ」は誰でも簡単!.. ダイヤモンド・オンライン AERAdot.を転載した「睡眠薬がいらなくなった人も…「快眠できるストレッチ」.. 「ストレッチは筋肉をゆっくり伸ばすが、体操はしっかり動かす。眠れない人が寝る前に.. 「1から20までゆっくり数えながら実践する。速く数えてやっても効果がない。できれ.. 「鎌田さんが快眠のために勧めるストレッチの一つが片鼻呼吸。一酸化窒素を体中に送り.. その姿勢を30秒間、保つようにする。　こうした効果もあり、鎌田さんは「睡眠薬がま.. 宮崎総一郎（中部大学特任教授）の快眠ストレッチ この「快眠ストレッチ」は、図示されているので、あとでよく見てみたい。

高齢化社会（その19）（血液検査の数値にも現れている…｢教師･弁護士･代議士･医師｣が介護職から嫌われている理由　高齢になると横柄な態度をとる医学的理由、男性ホルモン補充で活動的になる 元気はつらつ　物忘れ改善にも、元気な大人は「耳・目・口」を守る 人気医師の養老孟司氏と中川恵一氏が実践していること）
高齢化社会については、本年2月7日に取上げた。今日は、（その19）（血液検査の数値にも現れている…｢教師･弁護士･代議士･医師｣が介護職から嫌われている理由　高齢になると横柄な態度をとる医学的理由、男..
タグ： （その19）（血液検査の数値にも現れている…｢教師･弁護士･代議士･医師｣が介護.. 高齢化社会 和田 秀樹氏による「血液検査の数値にも現れている…｢教師･弁護士･代議士･医師｣.. PRESIDENT ONLINE 和田秀樹『いつまでもハツラツ脳の人』（日刊現代） 「男性ホルモンの多い人ほど、人間関係の構築に前向きで人に優しくなる。反対に男性ホ.. 「私にとって最大の“健康指数”は「男性ホルモン値」、「男性ホルモンこそが生きる意.. 「男性の場合、早い人は30代から男性ホルモンの減少が確認されています。　30代で.. 「「男性の更年期障害」でうつ病に」、悲劇的だ。 「「女性元気」の理由の一端は男性ホルモンが関係している」、「女性」は「閉経後、女..