リュミノテラピーがいいけど。。。
冬季うつ病に効果的#59125;って言われているのが、 リュミノテラピーといわれる光療法#59130;なんです。 うつ病のみならず睡眠障害にも効果があると とっても注目#59138;さ..
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睡眠中の格闘効果か～ぁ？ (2010.1.5)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.5)第5日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：75.0ｋｇＢＭＩ：24.77体脂肪率：20.80％昨日の新年会で、お酒をたらふく飲み大幅なカロリーオ..
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普段の食事から効果的にビタミンを摂る方法～１
野菜の含んでいるビタミンＣとＢビタミンを最大に得ようと思ったら、野菜は洗ったら水を切り、決して水につけておかないこと。
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腹筋の鍛え方は最速で　
“腹筋の鍛え方”間違っていませんか？ よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。 筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューを..
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ピッチングに効果的なトレーニングとは？
安心してください「とても辛いトレーニングじゃないんですか？」「プロ用のトレーニングマシンなどが必要なのでは？」「小中学生には無理だろう」ご安心ください。とても簡単で、誰にでも、ご自宅で、一人でできます..
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脱メタボが目的だったのに、スゴい成果です！
メチャメチャ効果的です！ちょっと前まで私の体はかなりメタボっていました・・・。仕事が忙しく、食生活は乱れていましたがあんなに太るなんて思わなかったですよ。筋トレをしようと思って、このサイトを知ったので..
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何等かの、アレルギー症状を持ってますか？
僕は「１９９９年」からだから、約１０年近く前に、「杉花粉」と「ハウス・ダスト」の「アレルギー」を発症してしまいました。#59123; 今年は初めて「服用薬」を処方してもらいましたが、これが本当..
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