身体の疲労回復には睡眠時間よりも寝る時間が重要です
寝たはずと
思うも身体は
ダルいまま
５０代の身体をはった実験の結果をご報告します。
なんちゃって(^^;
６月に入ってからは、５月までの睡眠不足..
タグ： 長生きのコツ 自分を大切に 老化防止 老化対策 老後対策 早寝の習慣 早起きは３文の得 健康長寿の秘訣 健康で長生き 健康寿命
歯磨きの仕方しだいで寿命が延びる？
毎日の歯の磨き方ひとつで寿命がのびるかも！？
我々人間が自立して生きていくために
欠かすことの出来ないパーツ
それが『歯』です。
もちろん、身体のどの部分を欠か..
タグ： 齒 健康 長生き 歯 健康に暮らす 楽しく長生き 楽しんで長生きする 健康で長生き 健康寿命を伸ばす
高齢に近づくにつれ大切なのが歯の管理です・・・歯みがきはとっても大事！
年齢も５０を過ぎると、からだ全体の衰えもさることながら、
各パーツの傷みも次第に目立つようになります( -д-)
つまりは、髪の毛や肌、歯などの見えるところから、
老眼や関節の弱..
タグ： 健康長寿 健康で長生き 秘訣 歯磨きのコツ
