￭用語　ノンレム睡眠
#59137;浅い眠りのレム睡眠に対して、ノンレム睡眠は深い眠りの状態を指します。「Non-Rapid Eye Movement：Non-REM」、すなわち眼球の動きはほとんど停止し、脳の温度は下が..
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￭用語　レム睡眠
#59059;体の骨格筋は脱力して休んでいますが、脳は覚醒（かくせい）に近い状態で活動している浅い眠りの状態を指します。「Rapid Eye Movement：REM（急速眼球運動）」、すなわち、ま..
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￭用語　睡眠時無呼吸症候群
#59059;睡眠中に無呼吸が頻回に起こって睡眠が障害され、さまざまな症状が現れる疾患 　睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に無呼吸状態がしばしば起こる疾患。睡眠不足や、眠りが浅いと感じる人の中にみら..
タグ： 用語（さ行） 睡眠時無呼吸症候群 健康創造塾 用語 寝違え 不眠症 ノンレム睡眠 レム睡眠 過眠症 睡眠改善薬

￭用語　睡眠時無呼吸症候群
#59059;睡眠中に無呼吸が頻回に起こって睡眠が障害され、さまざまな症状が現れる疾患 　睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に無呼吸状態がしばしば起こる疾患。睡眠不足や、眠りが浅いと感じる人の中にみら..
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￭用語　中途覚醒
#59059;夜中に寝ている途中で２回以上、目が覚めるタイプの不眠症 　中途覚醒（かくせい）とは、いったん寝付いても朝まで睡眠が持続できないで、何度も目が覚めるタイプの不眠症。不眠症の中で、最も多..
タグ： 中途覚醒 用語（た行） 用語 健康創造塾 ノンレム睡眠 不眠症 過眠症 寝違え 睡眠改善薬 レム睡眠

￭用語　中途覚醒
#59059;夜中に寝ている途中で２回以上、目が覚めるタイプの不眠症 　中途覚醒（かくせい）とは、いったん寝付いても朝まで睡眠が持続できないで、何度も目が覚めるタイプの不眠症。不眠症の中で、最も多..
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￭用語　いびき
#59059;睡眠中、呼吸に合わせて発生する異常音 　いびきとは、睡眠中、呼吸に合わせて発生する異常音のこと。異常音には、鼻やのどの空間が狭いため空気が通過する際に起こる摩擦音と、のどちんこともい..
タグ： いびき 用語（あ行） 用語 健康創造塾 寝違え レム睡眠 ノンレム睡眠 不眠症 睡眠改善薬 過眠症

￭用語　いびき
#59059;睡眠中、呼吸に合わせて発生する異常音 　いびきとは、睡眠中、呼吸に合わせて発生する異常音のこと。異常音には、鼻やのどの空間が狭いため空気が通過する際に起こる摩擦音と、のどちんこともい..
タグ： 用語（い） いびき 寝違え 不眠症 ノンレム睡眠 レム睡眠 過眠症 睡眠改善薬 ナルコレプシー ＲＬＳ（レストレス・レッグス症候群）

￭用語　熟眠障害
#59137;熟睡したという満足感がなく、目覚めた時に睡眠不足を感じるタイプの不眠症 　熟眠障害とは、眠りが浅くて、目覚めた時に熟睡したという満足感がなく、睡眠不足を感じるタイプの不眠症。不眠症と..
タグ： 熟眠障害 用語（さ行） 用語 健康創造塾 ＲＢＤ（レム睡眠行動障害） 用語（し） 用語（Ａ〜Ｚ、数字） 寝違え 不眠症 ノンレム睡眠

￭用語　熟眠障害
#59137;熟睡したという満足感がなく、目覚めた時に睡眠不足を感じるタイプの不眠症 　熟眠障害とは、眠りが浅くて、目覚めた時に熟睡したという満足感がなく、睡眠不足を感じるタイプの不眠症。不眠症と..
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￭用語　歯ぎしり
#59059;睡眠中に歯をこすり合わせたりする習癖 　歯ぎしりとは、睡眠中に上あごと下あごの歯をこすり合わせたりする習癖。歯には、咬耗（こうもう）と呼ばれる歯が擦り減った跡が見られます。 　歯ぎ..
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￭用語　歯ぎしり
#59059;睡眠中に歯をこすり合わせたりする習癖 　歯ぎしりとは、睡眠中に上あごと下あごの歯をこすり合わせたりする習癖。歯には、咬耗（こうもう）と呼ばれる歯が擦り減った跡が見られます。 　歯ぎ..
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