2021年最初のお寺ヨガ 2021 The First Temple Yoga
3月22日 冬の間お休みだった松浜のお寺ヨガの再開です。 久し振りということで多くの参加者でしたが、先生も密にならない様に並び方を工夫してくださり安全にレッスン出来ました。 木下先生..
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秘密の岩場へ
先日、秘密の岩場へクライミングへ行ってきました。始めていくところ、どんなとこかなぁ～と朝からドキドキ。着いたところは観光地として有名なところ。滝があったりつり橋があったり、普通に観光で来たらとって..
タグ： 山梨 岩 ヨガポーズ 緑がきれい bouldering climbing ボルダリング クライミング

ヨガポーズ 初心者
ヨガ初心者の方でも簡単に行うことのできるまず覚えておくといい ポーズというのがいろいろとあります。 こちらの動画は初心者向けのポーズや、ヨガを始めたばかりの方に大切な 呼吸法についてもわかり..
タグ： 初心者 呼吸法 ヨガポーズ

ヨガポーズはいろいろあるのですね
2回目のヨガに行ってきました。 買ったマットを持参しました。 厚さが4ミリだと軽くて、電車で移動しても、苦になりませんでした。 4ミリマットには、保存袋が付いてこなかったので、8ミリ..
タグ： ヨガポーズ

ヨガ（ヨーガ）を始めたい初心者向けの本
ダイエットやスタイルの改善に効果的なヨガのポーズを、 初心者向けから応用まで紹介しています。 基本となるヨガのポーズと、 ヨーガまんだらの本格的なポーズまで載せられていて..
タグ： ヨガ ダイエット 書籍 ヨガポーズ まんだら