ヨガ（ヨーガ）を始めたい初心者向けの本
ダイエットやスタイルの改善に効果的なヨガのポーズを、 初心者向けから応用まで紹介しています。 基本となるヨガのポーズと、 ヨーガまんだらの本格的なポーズまで載せられていて..
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