７日振りのスーパーセットが・・・きついです。ロードバイクのラチェット音の違いをアップ！
スポンサーリンク 昨日は７日振りの筋トレメニューをしました。 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッシュアップ） ..
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