指輪っかテスト
指輪っかテスト 高齢者は健常な状態から、筋力が衰える「サルコペニア」という状態を経て、生活機能が全般に衰える「フレイル」となり、「要介護状態」に至るとされています。 その第１段階の..
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老年症候群
高齢期の健康 高齢期には、病気だけではなく、加齢に伴うさまざまな生活上の不都合＝低栄養、転倒、失禁、筋肉の衰え、誤嚥（ごえん）、物忘れなど＝に早く気づいて予防することが重要です。 これらは..
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１日３回　フラミンゴ！
平成養生訓２２ １日３回　フラミンゴ！ 突然ですが、ちょっと立っていただけますか。 ハイ、ありがとうございます。 そしたら両手を腰にあてて、片方の足を上げます。 いえ、そ..
タグ： 開眼片脚起立 ３ｍＴＵＧ 運動器 日本整形外科学会 運動器不安定症 閉じこもり 東京都老人総合研究所 ダイナミックフラミンゴ療法 フレイル 日本老年医学会

フレイル
フレイル 加齢に伴い筋力が衰える「サルコペニア」がさらに進み、生活機能が全般的に低くなった状態を「フレイル（虚弱）」といいます。 フレイルの特徴は、早く気づくことによって改善できるとい..
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フレイル
フレイルとは、高齢になって筋力や活力が衰えることです。 加齢によって、少しずつ心身ともに衰えてしまうんですね。 何とか食い止めたいものです。
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