ビリー隊長が5年ぶりに帰って来た！ビリー隊長5年ぶりの新作DVD"PT24/7 プログラム"
Sponsored link ビリー隊長が5年ぶりに帰って来た！ビリー隊長5年ぶりの新作DVD"PT24/7 プログラム" ビリーズブートキャンプの最新作DVDがいよいよ発売になった。 ..
タグ： ビリー隊長 ビリーズブートキャンプ PT24/7 プログラム

ビリー隊長 PT24/7はビリーズブートキャンプ最新作！
ビリー隊長 PT24/7は、 あのビリーズブートキャンプの最新作や！ 僕もハマった前作、 普段筋トレしてるけどアレはキツかったなぁ。 あきらめた人は多いんとちゃうかな？ ..
タグ： ビリー隊長 PT24/7 ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの新作「PT24/7」の効果に期待大！！
5年前に一世を風靡したビリーズブートキャンプですが、 新作が5年ぶりに発表されたので、私も早速購入して実践しています。 ビリーブランクス隊長の「PT24/7」は なんといっても手軽に自宅でス..
タグ： ビリーズブートキャンプ PT24/7 効果

早く起きた朝は、、
はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ～♪ 金曜日のお昼休みのあとから、、 どうもどうも、、左の背筋が痛いんですよねぇ。。 どれぐらい痛いかっていうと、、 左を向..
タグ： 南十字星 劇団四季 李香蘭 異国の丘 九重秀隆 ミュージカル 野球 スクラップ ヒロミさん ビリーズブートキャンプ

意志を強く持つ。
はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ～♪ もう1個お菓子食べたら、ビリー隊長に怒られますかね？ 内緒にしておけば大丈夫だよ。 ..
タグ： ヒロミさん モリさん ビリー隊長 ビリーズブートキャンプ ことば マブイ

もっともっと、、マブイを磨く。
はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ～♪ 最近また、 寝付けないし、寝ると必ずと嫌な夢見るし、 これでもかっていうぐらい、嫌な夢ばかりで、、 朝起き..
タグ： マサヒコさん ビリーズブートキャンプ ヒロミさん ビリー隊長 マブイ 今日のお写真

いまさらブートキャンプでも効く
こないだ、いまさらながらビリーズブートキャンプを始めたことを書いたけど やっぱりあれ効きますな。 １日おきくらいですが、続けてます。 まず、力こぶが一段上がりました。 横腹のラインが変わり..
タグ： ビリーズブートキャンプ 腹筋 キック 力こぶ シックスパック 横腹

筋トレ！
マラソンを走りきろうと思うのだが、 どうもいつも腹筋、背中、脚の付け根.... 色々と耐えがたきを耐えなければならない 筋肉があるので筋力アップを開始。 ロングブレスのＤＶＤをもらったので..
タグ： 美木良介 ロングブレス ビリーズブートキャンプ 筋トレ マラソン

ラベンダー体操　ズンバ　インサニティ
ラベンダー体操って知ってますか？ テレビで放映されて話題のもので、体が柔らかくなる体操だそうです。 でもラベンダー体操、正直見ているとちょっときつそうっと思ってしまいます。 きつ..
タグ： 英語 テレビ エアロビクス キツイ ワーク ピラティス ヨガ 肥満 プログラム 楽

抗酸化の手法 はメタボリックシンドローム予防
夕食にはカルシウムの豊富な食材を摂取するようにしないと次の日の仕事はきついような気がします。脂分と糖質が少量の食べ物で手軽にカロリーを調整して、ついでに老化防止もできたらＯＫでしょう。今日に食べたステ..
タグ： 老化防止 ビリーズブートキャンプ メタボリックシンドローム ダイエット

wiiのビリーズブートキャンプを買ったけれど…
主人へのクリスマスプレゼントに wiiのビリーズブートキャンプを買ったのですが… ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット!出版社/メーカー: ロケットカンパニーメディア: V..
タグ： wii Wiiリモコン wiiリモコンプラス ビリーズブートキャンプ クリスマス プレゼント クリスマスプレゼント

ビリーズブートキャンプ　容易
ビリーズブートキャンプは容易なの？ 最近実感していますが、有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効用はスゴイものがあります。 エアロビとスクワットを続けてよかったなあと思います。だけど体重の変化に用心し..
タグ： ビリーズブートキャンプは容易なの？ ビリーズブートキャンプ 容易 簡単