ヒーター注意
ココ最近、娘のお気に入りは『バランスボール』相方が使うために買ってきたはずだったんだけれど、完全に娘のおもちゃとなっていた。大きさがちょうどイイらしくって、ボールの上にお腹を乗せて、前後に移動（シュワ..
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バランスボールを使ったトレーニング方法
バランスボールのトレーニング方法 １．基本・ボールの真ん中に座る。 ２．背筋を伸ばして軽く弾んでみる。少しずつ、かかと・つま先・片足などを上げたりして身体を動かしていく。 ３．バランスが上手..
タグ： バランスボール トレーニング バランスボール

パパの部屋…
我が家では黄介が来てくれて、 黄介用の部屋にと、パパの部屋（トレーニングルームだった…） を用意したのですが（パパしぶしぶ…） パパのトレーニングルームはそのまま 衣裳..
タグ： バランスボール 犬のおもちゃ ラブラドールリトリバー

バランスボール運動ダイエット
バランスボールとは、直径50cm～60cmの弾力性のあるゴムボールのことで「エクササイズボール」ともいうフィットネスボールです。ですから疲れにくい体になりますし、基礎代謝の量がアップするのです。バラン..
タグ： バランスボール 運動 トレーニング ダイエット

インナーマッスォー
平衡感覚を鍛えるためには、インナーマッスルを鍛えないといけないみたいです・・・ 使っていない筋肉って。。。。 使っていないので場所が分からないんですが・・・（苦笑） バランスボールが..
タグ： バランスボール デジタルメモ 電子辞書 歩数計

藤原紀香さんが使うフレックスクッションではなくて、ストレッチ用にバランスチェア衝動買い
昨日は、富士宮まで娘の学習椅子を見に行きました。 娘の椅子は、展示品で安くなっていたので買いました。 その脇に、なんやら汚いビニールに入った座椅子がありました。 でも、その形が座部が前傾していて..
タグ： バランスチェア ストレッチ ヨガ 柔軟性 前屈 フレックスマット バランスボール フレックスクッション 藤原紀香

登頂成功
散歩に新しいコースが加わりました。夜は肌寒くなってきたので冬用の掛け布団を出したら、どうやらそれを足掛かりに今までは不可能だった頂きに登れるようになったようです スゥ～ ガオォ～（..
タグ： バランスボール デグー 登山

黒酢でダイエットしてみるべ
昨日は半日、イベントのお手伝いで 疲れが今日に持ち越しております（ノ∀｀；） スタミナがなくなったのも、運動不足過ぎのせいだなぁ。。。 コノ前から、ネットの動画CMで見て気に..
タグ： バランスボール 黒酢 ダイエット

バランスボールってイイかもー♪
昨日夕方、我が家にバランスボール？フィットネスボール？ヨガボール？ が来たー#59130;（゜∀゜） これです。 夫さんが使っている何かのカードのポイントがたまった..
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