チンゲン菜のナムル
作った朝　3月25日（水） 材料　チンゲン菜（レンジでチン）、すりゴマ 調味料　しょう油、砂糖、ゴマ油
タグ： チンゲン菜 ナムル

モヤシとレタスのナムル
作った朝　3月10日（火） 材料　モヤシ（レンジでチン）、レタス、三つ葉、竹輪、白ゴマ 調味料　ごま油、塩、砂糖、おろしニンニク少々
タグ： ナムル レタス

うまみ菜のナムル
作った朝　3月4日（水） 材料　うまみ菜（レンジでチン）、竹輪、白ゴマ 調味料　ごま油、EVオリーブオイル、塩、砂糖 茨城産の野菜うまみ菜。初めて食べてみましたけど、柔らかく..
タグ： うまみ菜 ナムル

激旨　豚肩薄切り肉のパイコー風焼肉サンド
今日の夕食。食べたかったのは二つ。付け合せに予定してるほうれん草に合う肉料理に、芋がら＝ずいきを使ったお吸い物。近所のスーパーに日清の小麦粉128円＠1ｋｇを買いに行ったら肝心の小麦粉は売り切れで（後..
タグ： パイコー 晩ご飯 カレー味 ナムル サンドイッチ 五味の薬湯

白菜とモヤシのナムル
作った朝　2月18日（水） 材料　白菜（レンジでチン）、モヤシ（レンジでチン）、白ゴマ、ゴマ油、EVオリーブオイル 調味料　塩、砂糖
タグ： 白菜 ナムル モヤシ

モヤシとセリのナムル
作った朝　2月2日（月） 材料と調味料　モヤシ（レンジでチン）、セリ（レンジでチン）、白ゴマ、ゴマ油、EVオリーブオイル、塩、砂糖、しょう油
タグ： ナムル セリ

小倉大賞典の祝勝会は「白雲台」の焼肉と海鮮チヂミ
今朝は友達に戴いた「完熟キンカン」と共に戴いたから「共」としたが、共は友に通じる。共存共栄だ。「小倉大賞典」の祝勝会は鶴橋の「白雲台」さんで行った。ナマチュウの突き出しは「ナムル盛り合わせ」。上ロース..
タグ： 白雲台 完熟キンカン ナムル

白菜のナムル
作った朝　2月1日（日） 材料と調味料 白菜（レンジでチン）、長ネギ（レンジでチン）、白ゴマ、黒ゴマ、ゴマ油、EVオリーブオイル、塩、砂糖
タグ： ナムル 白菜 長ネギ

長ネギとモヤシのナムル
作った朝　1月15日（木） 材料　長ネギ、モヤシ、ニンジン、カイワレ、白ゴマ、ゴマ油、オリーブオイル 調味料　塩、砂糖 久々に長ネギ使用。 カイワレ以外の材料は、レンジでチ..
タグ： 長ネギ ナムル

小松菜とハムのナムル
作った朝　11月２５日（火） 材料　小松菜、ハム、白ゴマ、ごま油、EVオリーブオイル 調味料　塩、砂糖
タグ： ナムル 小松菜

2008年8月18日の夜ご飯
今日の夜ご飯 ・ご飯 ・牛肉のステーキ（ランプ肉） ・インゲン、エリンギ、マッシュルームのソテー（付け合せ） ・もやしのナムル＆ミニトマト このガッツリとした定食のような晩御..
タグ： ナムル ステーキ 夜ご飯