30ユーロで晩ご飯180
　月曜日は恒例の節約晩ご飯シリーズ。 　30ユーロ以内で、4人分の晩ご飯をフルメニュー（前菜＋メイン＋デザート）で作ってもらいます。 　今回は、パリのパン職人が、晩ご飯ではなくお昼のピクニック用の..
タグ： 前菜＋メイン＋デザート 節約ランチ 4人分の食事 ピクニック 予算30ユーロ以内 パン職人 旬の野菜 ナッツ類 パンくず アンズのタルト

Xマスの13のデザート
　クリスマスだというのに、風邪を引いたようでブログの更新ならずでした（涙）。 　さて、プロヴァンス地方にはクリスマスのミサの後に13種類のデザートを食べる伝統があるそうです。 下記ウィンド..
タグ： 13種類 ドライフルーツ クリスマスのデザート プロヴァンス地方の伝統 キリストと12人の使徒 ナッツ類

医学的に、科学的根拠に基づいた、健康に良い食べ物5つ
【医学的に「健康に良い食べ物」は5つしかない】https://toyokeizai.net/articles/-/217690  健康情報は溢れかえっていて、どれが正しいか見極めるが大変な時代ですよ..
タグ： 健康に良い食べ物 医学的 野菜 科学的根拠 果物 オリーブオイル ナッツ類 魚 研究結果 チョコレート

あさイチ グラノーラ
【送料無料】毎日食べたい！ Calbee社員公認フルグラレシピ [ カルビー株式会社 ]価格：900円（税込、送料込） カルビー/フルーツグラノーラ/シリアル/食物繊維【送料無料　6個セット】　..
タグ： メープルシロップ 140ｇ オーブン 焼き上げる 有名店 方法 有名 手軽 サラベス 女王 材料

【正しい間食】ダイエット中だけど甘い物たべたい【マニュアル】
ダイエット中なんだけど どうしてもなにか食べたい！ そんな時って 誰にだってありますよね。 しかし、何でもかんでも 好きに食べていいのかというと そうではありません。 ではダ..
タグ： アボガド ナッツ類 ビターチョコレート ダイエット 間食

これはスゴイ！食べても太らない「おやつの食べ方」6つ
お昼過ぎに「ちょっと小腹がすいて……」と、ついつい間食しておやつを食べ過ぎていませんか？ 間食をすることは決して悪いことではありません。間食はエネルギー補給や気分転換のために、とても大切な役割を果た..
タグ： ナッツ類 アーモンド くるみ

子宮筋腫と日本人が摂りすぎている栄養素の関係とは　長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー
長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック！ 8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です..
タグ： 子宮筋腫 子宮内膜症 卵巣のう腫 チョコレートのう腫 子宮腺筋症 生理痛 生理不順 不正出血 摂取 栄養素

『赤肉食べると若死にするリスク高まる？　米研究』のニュース　量を減らすといい効果があるみたいです..　
加工された赤肉を毎日食べると若死にするリスクが最大で20％高くなる 可能性があるという論文が米国医師会（American Medical Association）の 内科専門誌「アーカ..
タグ： 赤肉食べると若死にするリスク高まる？　米研究 赤肉 ナッツ類 全粒穀食品 野菜 医療費

悪玉コレステロールの値を下げる食品、実験結果LDL値13％減少
悪玉コレステロールの値を下げるには、ナッツ類、大豆、アボカド、オリーブオイル、オート麦などが効果的！ 今までも、ナッツ類は効果があるといわれてきましたけど、 今回の実験結果で実証さ..
タグ： コレステロール ナッツ類 大豆 アボカド LDL