2023.02.05 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　　バナナ　ハムチーズクロワッサン 【昼食】 冷酒　寿司 たこ焼き 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　鶏水炊き ..
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2023.02.04 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　塩パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 味噌ラーメン みかん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　焼肉　ご飯 みかん ..
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2023.02.03 (金)　節分
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 玉ねぎスープ　菓子パン 八朔ゆず茶　鬼まん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン..
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2023.02.02 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 わかめスープ　牛丼 ゆず八朔茶　焼きいも　干し柿 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアル..
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2023.02.01 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 塩豆大福 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ドライ納..
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2023.01.31 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パニーニ 白湯　いりこ　骨せんべい 【昼食】 玉ねぎスープ　塩パン　あんぱん　チョコパイ　イチゴ ココアラテ　ナッツ　いりこ ..
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2023.01.30 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パニーニ 白湯　いりこ 【昼食】 コーンスープ　チョコパイ　アップルパイ　チョコマフィン 冷酒　鶏軟骨ねぎポン酢 抹..
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2023.01.29 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 缶チューハイ　ナン　キーマカレー みかん コーヒー　アップルパイ 【夕食】風呂上がり・・・ ..
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2023.01.28 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 酸辣湯麵 みかん コーヒー　チョコマフィン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　刺身　..
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フルグラ
夕食の後 どうしても小腹がすいてしまって…。 50gくらいだから そんなにカロリーも気にしなくていいかな？ なんて思ったんだけど(;'∀') 低脂肪乳入れて 食べた後 ち..
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2023.01.27 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 ココア　メロンパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白湯　ドライ納豆　いりこ　骨せんべい ..
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2023.01.26 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 白湯　蒟蒻チップス　ドライ納豆　いりこ 【昼食】 わかめスープ　焼うどん コーヒー　ケーキ 【夕食】風..
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