2023.03.01 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　今川焼 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　..
タグ： ダイエット

2023.02.28 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 玉ねぎスープ　ミニカレーパン コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイ..
タグ： ダイエット

2023.02.27 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ドーナツ　カレーパン 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり ゆず茶　ドーナツ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯..
タグ： ダイエット

2023.02.26 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 ちゃんぽん麵 桜もち 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　味噌汁　チキン南蛮 ..
タグ： ダイエット

2023.02.25 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　バタートースト 【昼食】 ラーメン いりこ コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 鮭炒..
タグ： ダイエット

2023.02.24 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 ビストロランチ 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　鶏手羽先煮込み　パリパリサラダ 芽キャベツのアヒージョ　パン..
タグ： ダイエット

2023.02.23 (木)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットドック 【昼食】 コーヒー　パスタ たこ焼き 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　唐揚げ　ご飯　味噌汁 ..
タグ： ダイエット

2023.02.22 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド みかん 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザトースト 抹茶ラテ　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白湯　..
タグ： ダイエット

2023.02.21 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト ココアラテ　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白湯　ドラ..
タグ： ダイエット

2023.02.20 (月)
実も【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアル..
タグ： ダイエット

2023.02.19 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 肉まん みかん 今川焼 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース カツカレー　サラダ ..
タグ： ダイエット

2023.02.18 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 ラーメン コーヒー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　湯葉　お揚げ　わさび..
タグ： ダイエット