2023.11.14 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト ココアラテ　シュガーラスク　ドライフルーツナッツ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜..
タグ： ダイエット

2023.11.13 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト　焼きいも ココアラテ　ビスケット 今川焼 【夕食】風呂上がり・・・ 野..
タグ： ダイエット

2023.11.19 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ピザパン 【昼食】 海老味噌ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　辛味噌鍋　〆ラーメン 夕食前　入浴後　64..
タグ： ダイエット

2023.11.11 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 焼きそば コーヒー　ラスク 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　おでん　〆うどん ..
タグ： ダイエット

2023.11.10 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 にごり酒　焼きおにぎり　チキンサラダ　鶏皮とそら豆炒め 鶏塩麴 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュー..
タグ： ダイエット

2023.11.09 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 昆布茶　おにぎり ココア　ドライフルーツナッツ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース クランベリ..
タグ： ダイエット

2023.11.08 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース クランベリージュース　ドライ納豆 ご飯..
タグ： ダイエット

2023.11.07 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド　バナナ 【昼食】 昆布茶　明太ぶっかけうどん 黒蜜くずきり 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース クランベリージュ..
タグ： ダイエット

2023.11.06 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ クランベリージュース　ビスケット 【昼食】 玉葱スープ　ピザトースト　パン耳フレンチ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジ..
タグ： ダイエット

2023.11.06 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 名古屋めし鉄板イタリアン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース にごり酒　刺身　ご飯 夕食前　入浴後　64...
タグ： ダイエット

2023.11.04 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パニーニ　ずんだクリームパン 【昼食】 なみえ焼そば コーヒー　ビスケット　パン耳チョコ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ..
タグ： ダイエット

2023.11.03 (金)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン　ドーナツ 【昼食】 ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース にごり酒　小松菜おひたし　水菜ナムル　浅葱天ぷら ..
タグ： ダイエット