2023.09.28 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコスティックパン 菊芋クラッカー 【昼食】#58971; こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワイ..
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2023.09.27 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコスティックパン ハムエッグ 【昼食】 クランベリージュース　カレーパン 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース ..
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2023.09.25 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　餡パン 【昼食】 キムチ雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　浅漬け　茄子漬 ..
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2023.09.26 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　餡パン クランベリージュース 【昼食】 ポトフうどん 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライ..
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2023.09.24 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコスティックパン 【昼食】 デジカルビ丼 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　茄子..
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2023.09.23 (土)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコスティックパン 【昼食】 オクラ明太玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　ドライ納..
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2023.09.22 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 煮込みラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　茄子漬　ピー..
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2023.09.21 (木)
#58944;【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ドーナツ 【昼食】 雑炊 玉葱スープ　餡パン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフ..
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2023.09.20 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　餡パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　ドライ納豆　浅漬け　茄..
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2023.09.19 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　蒸しパン 【昼食】 ノンアルワイン　トマト煮込みパスタ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ..
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2023.09.18 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー 紅茶　ドーナツ 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　ドラ..
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還暦の準備で、太らない生活習慣に挑む
３か月間放り出していましたねこのブログ（苦笑） 同じSNSでも簡単に投稿できるX（旧Twitter）やFacebookは続いているんですが、ある程度手間と時間がかかるブログは後回しに成ってしまうきら..
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