2024.06.19 (水)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 ハンバーグ　ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　あおさスープ　もずく酢　鯖くん小松菜ナムル 鶏手羽ポン酢煮 夕食前　入浴後　6..
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2024.06.18 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　メンチカツマフィン 【昼食】 冷すだち天かすうどん 【夕食】風呂上がり・・・ ミニうどん 玄米ご飯　味噌汁　鯖缶タマネギ　鶏ごぼう ..
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2024.06.17 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド　ミニトマト 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　豚汁　切り干し大根と酢たまねぎ　鯖くん水菜..
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2024.06.16 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　メンチカツマフィン 我が家のミニトマト 【昼食】 海鮮ちゃんぽん麵 コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　..
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2024.06.15 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　たまごサンド 【昼食】 ジャージャー麵 【夕食】風呂上がり・・・ 穴子丼　もずく酢　味噌汁 夕食前　入浴後　62.5キロ　#5..
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2024.06.14 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ノンアルワイン　豚足　鶏皮ポン酢 菓子パン 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆　ナッ..
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2024.06.13 (木)
#59147;【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト ココア　チョコ菓子　小魚アーモンド 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリ..
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2024.06.12 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 昆布茶　ビビンバ チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆　燻製鯖 ..
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2024.06.11 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆 #..
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2024.06.10 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　小魚アーモンド 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　煮豚　ほうれん草ナムル..
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2024.06.09 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストたまごサンド 【昼食】 焼きそば コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ビール　ジャンボ餃子　玄米ご飯　わかめ..
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2024.06.08 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストサンド 【昼食】 カレーうどん コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　味噌汁　トビウオ塩焼き　揚げ出..
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