2024.07.24 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニクロワッサン 【昼食】 野菜煮込みラーメン 豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリ..
タグ： ダイエット

2024.07.23 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　クリームあんぱん 【昼食】 トマトぶっかけ素麺 豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリ..
タグ： ダイエット

2024.07.22 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ドーナツ　蒸しパン 干し芋 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフ..
タグ： ダイエット

2024.07.21 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんパン　蒸しパン 【昼食】 冷や茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　ドライ納豆　浅..
タグ： ダイエット

2024.07.20 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　餡バタフランス 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　..
タグ： ダイエット

2024.07.19 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　くるみパン　目玉焼き 【昼食】 冷やし茶漬け 干し芋　豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オー..
タグ： ダイエット

2024.07.18 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　焼きカレーパン 【昼食】 おくらキムチぶっかけ素麺 干し芋 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オール..
タグ： ダイエット

2024.07.17 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　くるみパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 干し芋 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライ..
タグ： ダイエット

2024.07.16 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　くるみパン 豆菓子 【昼食】 サラダ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮..
タグ： ダイエット

2024.07.15 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニトマト　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ..
タグ： ダイエット

2024.07.14 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニトマト 【昼食】 辛麵 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　揚げパスタ　インゲ..
タグ： ダイエット

2024.07.13 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　塩パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース ビール　揚げパスタ　鶏皮揚げ　オイキム..
タグ： ダイエット