ダイエット中のとんかつは片面だけころもをつける
揚げ物の中でも、とくに高カロリーのとんかつ。お店でとんかつ定食を注文した場合だと、何と1400kcalにもなってしまう。極端な話、ダイエットが成功するまで、とんかつ屋さんに出入り禁止と思ったほうがいい..
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ダイエット中のエビフライはこんな方法でカロリーカット
ダイエット中のエビフライは高カロリーとなるので、敬遠されやすい食品です。それは、エビを油で揚げたうえ、タルタルソースをたっぷりつけて食べるので、脂分の取り過ぎになるからです。どうしてもエビフライを、タ..
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ダイエット中のファミレスの利用方法
ダイエット中はできるだけ外食を避けたほうがよいのですが、つき合いなどもあって断ってばかりはいられません。そんなときは、カロリーを取り過ぎないように、メニューの選び方を工夫しましょう。たとえば、ファミレ..
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