ダイエット中のとんかつは片面だけころもをつける
揚げ物の中でも、とくに高カロリーのとんかつ。お店でとんかつ定食を注文した場合だと、何と1400kcalにもなってしまう。極端な話、ダイエットが成功するまで、とんかつ屋さんに出入り禁止と思ったほうがいい..
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ダイエット中にイタリア料理を低カロリーで食べるコツ
ダイエット中にイタリア料理を食べる機会があると思いますが、イタリア料理には、新鮮な魚介類や野菜をたっぷり使ったメニューが多く、ビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に含まれていて、カロリー面でも栄養面で..
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