セロトニンを増やす方法
うつ、不眠などは脳内神経伝達物質のセロトニン不足が原因して起こるって知ってましたか？ セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の1つで、そのセロトニンの約90％が小腸に存在しており、約2％ほどが、脳内..
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