20111218
本日の泳ぎ#58942;３週間ぶりのプール#59120; 本日から今までとは違う環境#59126;ジムのプールでｸﾛｰﾙの細かいところを修正#59138;ということで『初級クラス（30分）』..
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20111119
本日の泳ぎ#58944;寒っ#59136; 本日も水が冷たいと感じ身体を温めるのに時間がかかった#59143; 前半はｸﾛｰﾙ*2でｳｫｰﾐﾝｸﾞ→50ｍ…まったく泳げない#59123;→..
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20111112
本日の泳ぎ#58942;水が冷たい#59143; 本日は身体が暖まらず…少し止まっているとすぐ寒くなる#59142; 前半はｸﾛｰﾙ*2→ﾋﾞｰﾄ板を使いﾊﾞﾀ足と仰向けのﾊﾞﾀ足*2→50..
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20111105
本日の泳ぎ#58942;海より寒く感じる#59120; ﾌﾟｰﾙの水は30℃近くのはずなんだけど一昨日の海水より寒く感じるのは気のせい#59139; 前半はまずｸﾛｰﾙ*2→ﾋﾞｰﾄ板を使い..
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#039 2勝1敗～危機を乗り越える
【今日の1枚】ありません。#037の飲み会写真は、挿入しておきました。【今日のこざ】体重をほぼ維持で持ちこたえる【今日の運動】疲れ果てました。 #037の11/2は、予定通り飲み会だったので..
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#037 2勝1敗～今日は飲み会だー。不安。。。
【今日の1枚】某30歳の彼のカラオケ歌い横顔。若干しゃくれています。歌は、なぜか美空ひばり。【今日のこざ】【今日の運動】 今から、10月はじめ以来の飲み会です。ビールは乾杯で口につけるだけに..
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#036 2勝1敗～いよいよ11月だぜ
【今日の1枚】オムロンが運営するWalkers' Index内にある日本縦断にチャレンジ。北海道を漸く終了。【今日のこざ】グラフのX軸が2ヶ月分に、Y軸の数値が15kgと10%が最大値に。【今..
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#034 2勝1分～体重減少足踏み
【今日の1枚】ありませーんっ【今日のこざ】【今日の運動】 ちょっと、体重減少が足踏みしてます。でも、体脂肪はがーっと減りました。どうやら、それなりに食べて運動すると体重はともかく、体脂肪がし..
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20111029
本日の泳ぎ#58942;ﾌﾟｰﾙに人が少ない#59120; 本日泳ぐ気満々#59126; 前半はｸﾛｰﾙ*2→ﾊﾞﾀ足*4→50ｍｸﾛｰﾙ→ﾊﾞﾀﾌﾗｲ→背泳ぎ→平泳ぎ→ｸﾛｰﾙ…前半から泳..
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#032 2勝1敗～スイミングがだいぶ楽になる
【今日の1枚】オムロン体組成系or歩数計ユーザー専用のWalkers' Indexより【今日のこざ】【今日の運動】 #022で決めたスイミングを漸く、死にそうではなく、普通にできるよ..
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#031 2勝1敗～坂井君の裸体
【今日の1枚】坂井君の裸体（本人にブログ掲載許諾済）【今日のこざ】【今日の運動】盗人風にとお願いしたのですが、ねずみ男みたいな感じになってる坂井君。いつの日か並んで・・・。今日は、ちと疲れました。んで..
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#030 2勝1分～猫のお腹遊びはいつまでできるか？
【今日の1枚】動いて撮れないので、足で押えました【今日のこざ】【今日の運動】 いつも、夕食後に猫がにゃーにゃー言いながら腹の上に上がってくるのですが、その猫が俺のぽっこり膨れたお腹でモミモミ..
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