#029 2勝1敗～やっとクロール半分！
【今日の1枚】体重調整の相棒たち。【今日のこざ】【今日の運動】ようやく、クロールと平泳ぎ比率半分だぜい！ いや～やっと「#022」で設定したスイミングのセットをできました。クロール率50%！..
タグ： ウォーキング スイミング クロール

#028 2勝1敗～昨日何もできなかったので。
【今日の1枚】姫路市総合スポーツ会館・・・スイミングしました。【今日のこざ】【今日の運動】スポーツクラブ休みにつき、スイミングの距離を2,200mに。水中ウォーキング無しで、すべてスイミング。&nbs..
タグ： スイミング

20111022
本日の泳ぎ#58944;天気が悪いけど身体が軽かった#59120; 本日は遅刻しそうに…#59126; 前半はｸﾛｰﾙ*2（6掻きで1回の呼吸が出来るようになり#59126;）ﾋﾞｰﾄ板を..
タグ： スイミング

#026 2勝1敗～逆三角形と正三角形
【今日の1枚】まだまだ肥満なのです。【今日のこざ】【今日の運動】  今日から、平日は、同じ会社の坂井君（30歳・男性）とスポーツクラブをご一緒することになりました。 いや..
タグ： スイミング ウォーキング

#024 2勝1敗～来週はプライベートレッスンか？
【今日の1枚】モニタの裏に「とある人」（後述）がいらっしゃいます。【今日のこざ】【今日の運動】 今日の私は、朝から「とある人」に対して、怒り、怒るとより怒りが増幅し、機嫌悪く・・・。バイヤー..
タグ： ウォーキング スイミング

#023 2勝1敗～んーー微妙なｗ
【今日の1枚】この人と、某生協の組合員さん向けに勉強会をしました。【今日のこざ】【今日の運動】 なんていうのか、昨日メニューを変えるといっておいた翌日に早くも挫折みたいな。。。スポーツクラブ..
タグ： ウォーキング スイミング

#022 2勝1敗～クロール比率がやっと4割に
【今日の1枚】普通の人は仕事中なんで、人少ない。【今日のこざ】【今日の運動】昨日、何も出来なかったので、少しだけ昼食会場までウォーキング。いつものようにスポーツクラブで同じメニューをこなしたんですが、..
タグ： ウォーキング スイミング クロール 平泳ぎ

20111015
本日の泳ぎ#58943;少しキツイ#59124; 本日は2週間ぶりのうえ天気が良くない#59139;ため身体が重～い#59136; 前半はｸﾛｰﾙ～肘を曲げずに腕を上げる練習…なんだかｽﾋ..
タグ： スイミング

#020 2勝0敗1分～水に少しは慣れてきた男
【今日の1枚】【今日のこざ】【今日の運動】 さっき、夕食を食べていたらニュースで、気温が30度を超えた地域もあったとか・・・。ああ、なるほど、それでマシンでウォーキングしてたら、後ろからやけ..
タグ： ウォーキング スイミング

#018 2勝1敗～ガンバルマン
【今日の1枚】【今日のこざ】【今日の運動】 雨がしとしと降っている・・・足の裏がまたヤバイ・・・など色々な理由をつけて、またもや車通勤してしまう。とゆーか、正直、スポーツクラブ後に徒歩で家ま..
タグ： ウォーキング スイミング

#017 2勝1敗～腹の筋肉がつりそうになる
【今日の1枚】【今日のこざ】【今日の運動】 昨日の体力測定から、今日は本格的なスポーツクラブ通い第1日目です。筋トレ→スイミングが良いよ！（byインストラクター）とゆーことだったので、その通..
タグ： ウォーキング スイミング フィットネス

20111001
本日の泳ぎ#58943;/#58942;心が安定しているおかげ#59139; 本日も水が冷たいと感じ身体を温めるのに時間がかかった#59143;お腹が冷えないｽｲﾑｲﾝﾅｰに変えたのですが上..
タグ： スイミング