2013-06-18　今朝のお花たち
昨日は仕事終わりにジム（２回目）へ行ってきた。 初めてヨガの教室に参加。 いろんなポーズをするのだけれど、なかなか難しい。 特に片足で立つのはフラフラして全然ダメでした。 その後はいろんなマシ..
タグ： ガーデニング ジム

松本人志は筋肉マン？
視聴者からも年齢にしては良い筋肉の付いた引き締まったカラダをしていると評判のダウンタウン・松本人志さん。松本人志 仕事の流儀（ヨシモトブックス） テレビ番組が発端でジムに通い始めていたという..
タグ： 筋肉 ジム 松本人志

とは言え、データ化しないと・・・
まあまあ、アナログ好きとは言え、やはりパソコンやらスマホやらを駆使して仕事しているわけで。 ちょっとしたメモなんかもやっぱりデータ化しないとねぇ。 なかなかみんなと共有とか配布とか出来ないわけ..
タグ： キング ジム KING JIM shot note ショット ノート

ライザップなら返金保証制度があるので安心！
ライザップへの入会を検討している人にとって、 最大のネックになっているのはやはり、会費でしょうね。 つまり、確実に痩せられるのなら決して高くはないけど、 これだけの投資に見合った結果..
タグ： 全額返金保証制度 ライザップ ジム マンツーマン ダイエット

20130427測定
体重：76.35 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.2 筋肉量：2 基礎代謝：1667 体内年齢：35 骨量：3.1 体脂肪：21.0 消費Kcal：3448 【変化量】（04..
タグ： 朝風呂 ダイエット 早朝ウォーキング ジム

20130426測定
体重：75.80 内臓脂肪レベル：13 筋肉量：56.8 筋肉量：1 基礎代謝：1653 体内年齢：35 骨量：3.1 体脂肪：21.0 消費Kcal：3606 【変化量】（04..
タグ： ダイエット ジム 早朝ウォーキング 排便 朝風呂

筋トレ
昨日の夜は暴風雨でした。今朝は、雨は上がって青空が広がっているものの、風はまだ強く、外を走るのは辛そう…。で、軟弱ものの私は迷わずジムに。 いつもはトレッドミルで走るだけで終わりにしていたのです..
タグ： ランニング ジム

20130407測定参考値
体重：73.85 内臓脂肪レベル：13 筋肉量：56.2 筋肉量スコア：1 基礎代謝：1634 体内年齢：32 骨量：3.1 体脂肪：19.6 消費Kcal：1099.2 【変化..
タグ： ダイエット ジム 朝食後

個室ジム ライザップでのトレーニング【動画】
ライザップ大阪梅田店でのトレーニング風景をご紹介します。 ライザップは、完全個室のジムで、トレーナーも一人に一人つくマンツーマンで行われます。 トレーナーの指名はできないそうで、 最..
タグ： トレーニング 個室 口コミ ライザップ 大阪 梅田店 RIZAP プライベートジム 評判 ジム

20130224測定参考値
体重：75,40 内臓脂肪レベル：13 筋肉量：57.5 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1673 体内年齢：31 骨量：3.1 体脂肪：19.6 消費Kcal：1302.3 【変化..
タグ： 昼食後 ジム ダイエット

20130217測定参考値
体重：74.80 内臓脂肪レベル：13 筋肉量：56.2 筋肉量スコア：1 基礎代謝：1635 体内年齢：34 骨量：3.1 体脂肪：20.7 消費Kcal：701.2 【変化量..
タグ： ダイエット ジム

20130214測定参考値
体重：74.05 内臓脂肪レベル：13 筋肉量：55.9 筋肉量スコア：1 基礎代謝：1625 体内年齢：33 骨量：3.1 体脂肪：20.3 消費Kcal：845.9 【変化量..
タグ： ダイエット ジム 朝食後