ためしてパセリ
先日、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組で、「パセリ」の特集が取り上げられていました。 そこで、今回は、野菜の中でも高い栄養価を持つパセリを使った料理をアップします。 生で食べ..
タグ： ためしてガッテン 料理 レシピ パセリ ごま豆腐 卵焼き ケチャップ炒め きんぴらごぼう うるう秒

ホウレンソウ、玉ネギとアミエビのケチャップ炒め
作った朝　2月27日（土） 材料　ホウレンソウ、玉ネギ、ニンジン、アミエビ、潰したにんにく、オリーブオイル 調味料　塩、粗挽きコショウ、トマトケチャップ
タグ： ホウレンソウ アミエビ ケチャップ炒め

玉ネギと長茄子のケチャップ炒め
作った朝　12月6日（日） 材料　玉ネギ、長茄子、竹輪、潰したニンニク、オリーブオイル 調味料　塩、粗挽きコショウ、トマトケチャップ
タグ： 長茄子 ケチャップ炒め

茄子と新玉ネギのケチャップカレー炒め
作った朝　5月14日（木） 材料　茄子、ピーマン、新玉ネギ、潰したニンニク、オリーブオイル 調味料　塩、カレー粉、ケチャップ
タグ： 茄子 新玉ネギ ケチャップ炒め カレー

茄子と玉ネギのケチャップ炒め
作った朝　3月3日（火） 材料　茄子、玉ネギ、ピーマン、玉子（スクランブルエッグ）、潰したニンニク、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、ケチャップ、顆粒コンソメ
タグ： ケチャップ炒め 茄子

ホウレン草とブロッコリーのケチャップ炒め
作った朝　12月21日（日） 材料　ホウレン草、ブロッコリー、玉ネギ、ピーマン、玉子（スクランブルエッグ）、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、ケチャップ、ミリン、顆粒コンソメ
タグ： ケチャップ炒め