ウォーミングアップを短縮する手技をマスターしよう！
普段、ウォーミングアップにどれくらい注意して取り組んでいますか？ 筋肉が硬くてほぐれるまでウォーミングアップに時間をかけすぎると、 筋肉や気持ちが緩み過ぎてケガにつながることがあります..
タグ： ハンドボールストレッチ ウォーミングアップ ケガの予防 柔軟性向上

Ｄ級コーチ養成講習会（2）メディカル
メディカルは試験に出ないんだけど、人の命にかかわることだからしっかり聞くように言われました。 講師は別の先生をお呼びしていて、NPO法人スポーツセーフティージャパンのアスレティックトレーナーの女..
タグ： AED ケガの予防 メディカル