ウォーキングダイエットのメリットとは？
ウォーキングはダイエットにいいと言われていますが、身体的にどんな影響があるものなのでしょうか。 ダイエット効き目があるといわれているスポーツには、水泳やジョギング、ランニングなど幾つもの..
タグ： 運動不足の人 ランニング 肥満傾向にある人 ストレスの発散 ダイエット 気軽にスタート ウォーキング・ダイエット

京都帰りの影響は？：２０１２年　９月１８日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　９月１８日分 体重：66.4ｋｇ 体脂肪率：18.2％ 計測：午前7時半頃、朝食前の空腹状態 京都で川床料理やらのご馳走を食してきた３..
タグ： ウォーキング・ダイエット 京都 川床

明日から京都へ：２０１２年　９月１４日
ウォーキング・ダイエット週記（笑：２０１２年　９月１４日分 体重：66.6ｋｇ 体脂肪率：18.2％ 計測：午前7時半頃、食事前の空腹時 ※666は獣の数字、オーメンかい。 ..
タグ： ウォーキング・ダイエット 京都 川床料理

週１回の体重記録と篠島の海：２０１２年　８月２６日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　８月２６日分 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率：19.4％ 計測：午前8時半頃、朝食前の空腹状態 ※以前の形式に戻してみました。 　昨日..
タグ： ヘルシア緑茶 ウォーキング・ダイエット 愛知県 篠島

ひるがの高原　牧歌の里：２０１２年　８月１０日
ひるがの高原　牧歌の里の風景です。 えーと、８月に入ったら更新を再開なんて決意もどこへやら・・・ すっかり低下したモチベーションのお陰で、会社の夏期休暇が終わる本日まで放置状態に なりました..
タグ： ウォーキング・ダイエット ひるがの高原 牧歌の里 牧歌の里 周辺

週記　第２弾（笑：２０１２年　８月　８日
ウォーキング・ダイエット週記：２０１２年　８月　８日分 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率：18.8％ 計測：午前7時半頃、食事前の空腹時 ※１週間のご無沙汰でした。 　半分くらい..
タグ： ウォーキング・ダイエット

久しぶりの自然生態園：２０１２年　７月２７日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　７月２７日分 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率：18.4％ 計測：午前7時半頃、朝食前の空腹状態 ※今日は久しぶりに有給休暇、もちろん唯の..
タグ： 自然生態園 ウォーキング・ダイエット

春日井　三ツ又ふれあい公園の蓮：２０１２年　７月１９日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　７月１９日分 体重：67.0ｋｇ 体脂肪率：19.2％ 計測：午前7時半頃、食事前の空腹時 ※予想通り67kg台に戻る。 　まあ増え..
タグ： ウォーキング・ダイエット 蓮 三ツ又ふれあい公園

６６ｋｇ台に突入：２０１２年　７月１７日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　７月１７日分 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率：19.2％ 計測：午前7時半頃、食事前の空腹時 ※予想通り66kg台に突入。 　実は連休..
タグ： ウォーキング・ダイエット 小岐須渓谷

今日も大池公園：２０１２年　７月１３日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　７月１３日分 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率：19.2％ 計測：午前7時半頃、朝食前の空腹状態 ※忙しかった先週金曜日が嘘のように、かな..
タグ： 薔薇 大池公園 ウォーキング・ダイエット 亀

雨の大池公園：２０１２年　７月１２日
ウォーキング・ダイエット日記：２０１２年　７月１２日分 体重：67.8ｋｇ 体脂肪率：19.2％ 計測：午前7時半頃、朝食前の空腹状態 ※午前は結構な雨振りだったが、昼頃から止..
タグ： ウォーキング・ダイエット 大池公園 薔薇

ウォーキング・ダイエット成果：２０１２年の公式記録
しばらくぶりの更新です。 ようやく仕事も一段落し、普通程度の時間に帰宅出来るようになって来ました。 まだ忙しい状況ですが、そろそろウォーキング・ダイエット日記を再開したいと 思います。 再..
タグ： ウォーキング・ダイエット 健康診断 大池公園 薔薇 睡蓮