姿勢がよくなる―骨盤を矯正するセルフケア
先日、来院された方は、20歳代後半で、高身長です。 高身長の方にありがちな、酷いねこ背を気にされています。 その身長を生かされて、サッカーキーパー15年以上されて 日頃のポジションでも負荷が..
タグ： 足落とし ウルトラスローイングポーズ ウルトラポーズで体がよみがえる 壮快2022年2月号　足落とし 骨盤の矯正　腸骨の前傾　腸骨の後傾 ねこ背　巻き肩

筋肉の長さをリセットする【ウルトラポーズ】
拙著、3冊目の【ウルトラポーズで体がよみがえる】は、 コロナ禍の中でも、御自宅や職場や屋外等でも、肩甲骨を楽しみながら 整えることができます。 さて、 筋肉や腱に見られるコリや硬結は、痛み..
タグ： 筋肉の短縮　筋肉の伸長 ねこ背　巻き肩 肩こり　首のこり　肩の痛み 肩甲骨の歪み　筋肉のコリ　筋肉の長さ

「ねこ背さん」と「巻き肩さん」は何が違うのですか？
拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】に掲載されている〚ウルトラポーズ〛が、 と、婦人雑誌に掲載される事になり、取材を受けました。 「ねこ背さん」と「巻き肩さん」は何が違うのですか？という最初..
タグ： ウルトラポーズ　ウルトラクロスポーズ　ウルトラスローイングポーズ 肩甲骨の前後の歪み　肩甲骨の開閉の歪み ねこ背　巻き肩

肩甲骨を整えることで、ねこ背と巻き肩が解消する『ウルトラポーズ』
この度の、令和2年7月豪雨で被災された皆さまには謹んでお見舞い申し上げます。 収束が見えないコロナ禍においての、広範囲に亘った天災、辛い事です。 一日も早い復旧を心よりお祈り致します。 ..
タグ： 肩こり　首コリ　頭痛 ねこ背　巻き肩 肩甲骨を整える 主婦の友社　2020年7月2日発売 ウルトラポーズで体がよみがえる

ねこ背・巻き肩を改善するウルトラポーズ！
2020年7月2日、拙著第3弾「ウルトラポーズで体がよみがえる」が、 主婦の友社さま　より出版されます。 https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06..
タグ： 肩こり　首痛　頭痛　腰痛 ねこ背　巻き肩 ウルトラポーズで体がよみがえる　主婦の友社