2008年7月4日 睡眠時間短め＆TOEICでいっぱいいっぱい。
昨夜は、22時前頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。ちょっと遅くなった。 22時半頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックスを飲んだ。こちらも遅め。 ベットに入ったのは0時頃。だい..
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2008年7月3日 睡眠はまあまあ＆仕事は今イチ＆心療内科の通院
昨夜は、21時半前頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあいい所か。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらはまあまあ早め。 昨夜ベットに入ったのは23時頃。ちょっと遅..
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2008年7月2日 睡眠は少しマシか？＆ちょっと忙しかった。
昨夜は、21時半前頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあいい所か。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらはまあまあ早め。 ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅く..
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億劫で 憂鬱な日が 続いてる
めんどくさい　ああめんどくさい　めんどくさい 生きている　何で生きてる？　分からない そんな事　考えなくても　時は過ぎ 時来れば　放っておいても　迎え来る じゃあ今は　なんとな..
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2008年7月1日 バックアップ第2弾。やっぱり時間がかかる。
昨夜は、21時半前頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあいい所か。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらはまあまあ早め。 ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅く..
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2008年6月30日 寝付きが今イチ＆午後は暇だった
昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。最近に比べたら、ちょっとだけ遅め。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらはまあまあ早め。 昨夜ベットに入ったのは2..
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気力派・体力派
はじめに 前回記事で頂いた暖かいコメント・アドバイスありがとうございます。 感謝の気持ちで一杯でございます。 ￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣ ..
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2008年6月29日 目覚めは早め＆2次会は今イチ
昨夜も、眠剤を分けないで、まとめて飲んでみた。22時頃。長期タイプを十分に働かせるため。 昨夜ベットに入ったのは23時頃。最近にしては少し遅め。 昨夜はアラームを8時00分にセットした。 マ..
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壊れるココロ
今日は朝から体もココロもだるだる。 体はまだ疲れが残っているのでしょう。今日ゆっくり休めば明日には復活できそう。 でも 起きてから時間が経つにつれて、だんだんと不安定になってゆく私のココ..
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2008年6月28日 通院を2件＆お昼寝・・・し過ぎた？
昨夜は、眠剤を分けないで、まとめて飲んでみた。22時頃。長期タイプを十分に働かせるため。 昨夜ベットに入ったのは22時半頃。予定通りか。 昨夜はアラームを8時00分にセットした。 マンガ本は..
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抗不安剤その名は…
復職してからしばらく経った頃から夕方から原因がハッキリとしない猛烈な不安、恐怖におびえる毎日が続いていました（多分し、仕事の事を無意識にプレッシャーとして感じていたのかもしれない）。 もう怖くて怖く..
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2008年6月27日 睡眠はぐだぐだ＆仕事はまあまあ
昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。最近に比べたら、ちょっとだけ遅め。早期覚醒気味だったから、これで丁度よくなったりして・・・(^_^;)。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレ..
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