今日は休みました
昨日のハードな勤務の結果、今朝起きたら気力とかヤル気は問題なかったのですが 体がまだまだヘロヘロなまま。 むしろまだ体が疲労から回復の真っ最中で「さだこ」のようにはいずって動くのが せいっぱいで..
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2008年6月26日 睡眠はまあまあ＆心療内科の通院＆仕事はヘキヘキのイライラ
昨夜は、21時頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。結構、早め。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらもまあまあ早め。 昨夜ベットに入ったのは22時半頃。まあいい所か。..
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問題は「眠い」？な診察日
精神神経科診察日 ほにょ～，久しぶりの午前中活動であります． で，この 2週間 は？というと．．． ・憂鬱感はほとんどない． ・眠い．とにかく眠い！ ・でも，夜寝付けない → 5回 コン..
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ハードな一日（＞＜）
疲れた…今日はめちゃめちゃ疲れました… ウツ病で休職する前でも、こんなに体力仕事はしなかったと思うほどの勤務。 やってもやっても事務所へ戻ると注文が増えている。 私は普段は内勤ですが、外..
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2008年6月25日 ちょっと睡眠不足＆受講でイライラ
昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。ちょっと早め。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらもまあまあ早め。 昨夜ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅..
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ウツで外出できない理由
これらは私個人の考え方なので、考え方の一つとして捉えて下さいまし。 ウツ病になると外出が億劫になってしまう事がよくありますよね。 これは軽症でも重症でも同じだと思うのです。 理由の一つに..
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2008年6月24日 お礼1700nice!＆朝はグズグズ
先ほど気がついたのですが1700nice!＆66300閲覧をオーバーしておりました。 記念すべき1700nice!目は「MonMon だ モン！！」のRaeさんでした～。 いつもありがとうござ..
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2008年6月23日 早期覚醒気味＆受講のためのチェックテスト
昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。ちょっと早め。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらもまあまあ早め。 昨夜ベットに入ったのは22時半頃。 昨夜は..
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2008年6月22日 父と祖父の法要と偲ぶ会
昨夜は、21時頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。また少し早め。 22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンも飲んだ。 ちょっと小腹が空いてきてたので、ゼリーdeゼロを食べた。1個だけにしてお..
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反動が…
今日も早期覚醒。 ＡＭ４時に目が覚めて、ものすごく眠いのだけれど全く寝られず、 寝る事を諦めてＡＭ５時に離床。 でも体はダルダルなのでＰＣを起動させてなんとなくネットの世界を徘徊。 すぐに文字..
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2008年6月21日 父の命日
昨夜は、22時過ぎ頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。最近にしては遅め。 23時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンも飲んだ。 昨夜ベットに入ったのは23時半頃。予定よりちょっと遅くなって..
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動きすぎの自分に反省(￣ロ￣|||)
昨日から今日にかけて睡眠障害の早期覚醒が久しぶりに起こってしまい、 睡眠リズムが狂ってしまっていてちょっと辛い今朝でした。 更に昨晩は訳のわからない不安感に襲われてと手も体も震えていました。 不..
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