１日4分自己催眠トレーニング『脱！！恐怖症プログラム』　強迫神経症　解消　動画
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あがり症・赤面症を自宅で克服し、人前で堂々と話ができる１５の実践テクニック大公開 　レビュー　動画
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あがり症克服　赤面症の治し方　金井英之　詳細
人前でドキドキしない方法【あがり症克服】をプロが伝授します 詳細はこちらをクリック 誰かと話そうとするとき・・ 相手が初対面の人や、よく知らない人 ..
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ステージ・パフォーマンスとあがりについて
このことについて，常に考えていると，色々感じるところはある。ただアマチュア（しろうと）の場合，試す回数が非常に少ない。私の様に年１回のパフォーマンスでは，10回の経験で10年かかってしまう。趣味だから..
タグ： ステージ・パフォーマンス あがり 発表会 英会話

発表会がすんで
今年も発表会が終わった。本格再開後10年くらい続けているが，毎回反省の念と，翌年に向けての抱負を持つ。今回はどうだったか？まああがり症の私にしては70点ぐらいの出来だったと思うが，最も手厳しい妻と末娘..
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脱力のすすめ(1)
現行一万円札の人物のかいた啓蒙書のパロディではなく，むしろ自己へのいましめである。脱力は一生ものの課題である。その重要性を鋭く説いているページもあるが，深い課題であるために，なかなか文章では分かった人..
タグ： あがり スロープラクティス 悪循環 セルシェル ブリーム ジョン 脱力 大萩康司

あがりの克服について（９）
いわば渡辺淳一氏の「鈍感力」なのだろうが，ゲインを下げるための具体策はなんだろうか？ 私は読んでいないし，レビューで見るとどうもその方法は書かれていないらしい。 音楽をやるのに感性が鈍感でよいわけ..
タグ： あがり 鈍感力 高所恐怖症

あがりの克服について（７）
前回述べたように，「あがり」は心と体の挙動の悪循環であることは，確かだろう。 医者でないので，体の詳しいことはわからない。そこで，演奏している状態を古典制御理論で考察してみる。もちろん楽器を弾く..
タグ： あがり 悪循環 古典制御理論

あがりの克服について（６）
結局，方法としての特効薬がないのだとすれば，考えすぎもよくないのかもしれない。 「理屈ではなく，ただ練習あるのみ」という人もいて，総じて堂々と演奏する。 脳科学においても，人間の脳は論理で解決でき..
タグ： あがり 硬直 筋肉 悪循環

あがりの克服について（１）
あがりの克服は私の大命題である。 あがるまいと思ってもダメ。 あがると言うことが既に自己のコントロールを失っている状態なのだから，単純に言えば一旦あがってしまったらもう無理ということになる。何かの..
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11/11 今日のトトシェルタ
【えある トトシェルタ】 Q. 寿司ならではの用語(あがり＝お茶など)があるが、「ムラサキ」とは何の事？ A. 醤油 （説明） 笹→ ヤマ（なし。ネタ切れという意味でも使う） 醤油→ ムラサ..
タグ： えある トトシェルタ 寿司 用語 あがり ガリ おあいそ ムラサキ シャリ ヤマ