セロトニンはサプリメントで摂る！
セロトニンはサプリメントで摂る！はっきりいってしまいます＾＾■睡眠のメカニズムに関わる必須アミノ酸。ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムとともに神経伝達物質であるセロトニンを構成します。L-Tryp..
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セロトニンを増やすための食品
セロトニンを増やすための食品は何でしょう？その前にセロトニンを作るために必要なもの・・・トリプトファン！【トリプトファン】は癒し系アミノ酸として人気体内でメラトニンやセロトニンの合成に必要今夜はぐっす..
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コレステロールが高い悩みには
コレステロールが高いことで悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 Ｂコンプレックス　　　　　酵母、ビール酵母、豆類、レーズン、ネットメロン ＆イノシトール
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高血圧の悩みには
高血圧の方が不足している栄養素と補うための食品 コリン　　　　　　卵黄、脳、心臓、緑色葉野菜、酵母、レバー、小麦胚芽
タグ： 高血圧 不足 栄養素 食品

傷や骨折の治りが遅い悩みには
傷や骨折の治りが遅くて悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 ビタミンＣ　　　　　柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
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食欲不振の悩みには
食欲不振で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 タンパク質　　　　　肉、魚、卵、乳製品、大豆、ピーナッツ ビタミンＡ　　　　　 魚、レバー、卵黄、緑黄色野菜 ビタミンＢ１　　　　..
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神経過敏、神経症の悩みには
神経過敏、神経質で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 ビタミンＢ６ 　　　 レバー、内臓肉、豆類、乾燥栄養酵母、無精製穀類シリアル、魚 ビタミンＢ１２　　　 酵..
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震えの悩みには
震えで悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 マグネシウム　　　　　緑色野菜、ナッツ、シリアル、穀類、魚介類
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水分のうっ帯（水太り・むくみ）の悩みには
水太り・むくみなどで悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品 ビタミンＢ６　　　　　乾燥栄養酵母、レバー、内臓肉、豆類、無精製の穀類シリアル、魚
タグ： 水太り むくみ 不足 栄養素 食品

成長の遅れの悩みには
成長が遅れていることで悩んでいる方に不足している栄養素と補うための食品 脂肪　　　　　　　肉、バター タンパク質　　　 肉、魚、卵、乳製品、大豆、ピーナッツ ビタミンＢ２　　　ミルク、レバー..
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打ち身で青あざができやすい悩みには
ほんの少し打っただけでも皮膚に青あざや紫色のあざができやすい方に不足している栄養素と補うための食品 ビタミンＣ　　　　　　　柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン バイオフラボノイド　..
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体臭の悩みには
体臭で悩んでいる方に不足している栄養素と補うための食品 ビタミンＢ１２　　　　酵母、レバー、牛肉、卵、腎臓(めふん） 亜鉛　　　　　　　　　野菜、無精製の穀類、小麦のふすま、小麦胚芽、かぼちゃ..
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