プール 12-18
2012年3月31日 明日は出掛ける予定があるので、今週のプールは土曜日。雨と強い風の中、下の子と傘をさして歩いて出掛けました。 悪天候の割には来ている人が多く、以前(勝手に)ペースメーカ..
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プール 12-17
2012年3月28日 ３月いっぱいで東京体育館の屋内プールが改装のため一年間の休館になります。 泳ぎ納めに行くことができました。 浅いコースとウォーキングのコースを行ったり来たりで水..
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プール 12-16
2012年3月25日 昨日はパンを作って過ごし、午前中はホームセンターへ奥さんがうどんを作るのに良さそうな、大きなボールを買いに行く。 午後もちょっと出掛けて、プールの団体貸し切りコースが..
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しただへの道、しただからの道
　海辺のルート。寄居浜あたり 実家からしただへ行くにはいく通りものルートが考えられます。最短は加茂～五泉～阿賀野川東岸を下るルートです。途中の用事であちこち変わるのですが、最近は、みなとトンネル..
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プール 12-15
2012年3月20日 勤務時間調整とかで出勤日となっている春分の日。代休・有給を捨てまくっているのに、何が出勤日だ！という気持ちが勝って絶対出たくない。 休みにしたはいいが、なにしよう。何..
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プール 12-14
2012年3月18日 久しぶりに子供二人と三人でプールへ行った。 準備運動して水ならしのウォーキングの内に泳ぎだしていた、上の子の後について泳ぎ始める。ペースメーカーがいるので、りきまずに..
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プール 12-13
2012年3月10日 朝イチの早起きプールに行きたかったが、連日の深夜帰りで起きられず、夕方になった。 最近一日のメニューとしている、200M、300M、500M、1KMを各１本。 ..
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洋光台南公園
ＪＲ根岸線の洋光台駅前の道を南に行ったところにある大きな公園。道路より一段上がった坂の上にあり、公園内も３段くらいの段差がある構成になっている。一番上の部分が野球場でその下に芝生広場、遊具広場、そして..
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サクッと泳ぎました。
本日、会社は休暇にて家でのんびりしてました外は冷たい雨が降ってます映画でも観に行こうかと思うも、観たい映画なくどうしたものかと思案しておりましたそんな時、夏に行ったプールの事を思いつき電話したらやって..
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プール 12-12
2012年3月4日 脂質の血液検査が近づいてきたので、連日のプールでラストスパートを図る。 泳ぐメニューは昨日と同じ、200M、300M、500M、1KMを各１本。 二日続けると、苦..
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プール 12-11
2012年3月3日 昼飯の食休み後プールへ行ってきました。 どうも体に無駄な力が入っているようで、スピードが遅いわりに背筋が痛くなる。 今日は、なるべく力を抜いて泳げるように練習して..
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プール 12
2011年8月13日 今週の目標は距離ではなくフォームの再点検と２ビートクロールにチャレンジします。 うまくいけば自然に距離は伸びるはずと信じています。 ２ビートクロールは、何とかやって..
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