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お正月太りで出たお腹をひっこめるべくプチ断食したんですよー
今日は風が強いなぁ~。こんばんは。
お正月前からピザとか食べたりして太ってたんですね。
なんか食べ癖がついちゃって、じゃがりこなんか絶対一気食いしちゃうし。
わかってて買ってくるし。
あと..
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酸素水はダイエットの効果も期待できて
体調も整えてくれる!!
ベルタ酸素ドリンクとゆうものもあるよ
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こんなに人気ってことは効果が実感できるんだね
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タニタ食堂でも使われている金芽米の商品詳細
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医龍4が今日から始まりますね。3年ぶりですね待望してい
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風邪を引いて 何もかもだるくなってた・・・
でも、気がつけばもう9日・・・
流石に再開しなきゃ、折角落とした体重
付けた筋肉がもったいない
という事で
午前中は
スクワット10
鉄アレイ400
腕立て30
V字腹筋30
..
タグ: ダイエット プロテイン
2014.01.09 (木)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
コーヒー 目玉焼き パン
昆布茶 甘栗
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ワインスプリッツァ 海苔 揚げパスタ キムチ..
タグ: ダイエット
減量と体重の停滞期
ダイエットの停滞期に入ると、なかなか体重が減りません。減量中において、精神的に最もきつい時といえるでしょう。どんなことをすれば、停滞期に入っても対応することができるでしょうか。減量をしている人に立ち塞..
タグ: ダイエット
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短期間でダイエット効果を発揮しリバウンドが最も低い骨盤ダイエット
骨盤ダイエットは、
骨盤を刺激し、骨盤の歪みを矯正することで
滞っていた血液の流れがよくし、
消費するエネルギーをアップさせて
普通に生活するだけで痩せやすい体になります。
また..
タグ: ダイエット 骨盤 骨盤ダイエット