2022.02.06 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バタートースト　魚肉ソーセージ 【昼食】 チャーシュー麵 みかん コーヒー　りんごのシブースト 【夕食】風呂上がり・・・ ..
タグ： ダイエット

2022.02.05 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　デニッシュ　魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　焼きそば みかん 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 冷酒　参鶏湯鍋 ..
タグ： ダイエット

2022.02.04 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト くるみ餡パン 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ワイン..
タグ： ダイエット

2022.02.03 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 梅昆布茶　恵方巻 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 冷酒　ヒレカツ巻き　鰯梅しそフライ　..
タグ： ダイエット

2022.02.02 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 玉ねぎスープ　ガーリックフランス 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 缶チューハイ　ナッツ ..
タグ： ダイエット

2022.02.01 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 玉ねぎスープ　磯辺焼き餅 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 炊き込みご飯　味噌汁　赤カブ..
タグ： ダイエット

2022.01.31 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チャバタサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　肉団子と白菜のミルクスープ　回鍋肉　もずく..
タグ： ダイエット

2022.01.30 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　サンド みかん 【昼食】 チャーシュー麵 みかん 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　味噌汁　ミックスフライ　小松菜..
タグ： ダイエット

2022.01.29 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　イングリッシュマフィン　カレーパン みかん 【昼食】 わかめスープ　肉まん サツマイモ蒸し饅頭 【夕食】風呂上がり・・・ ..
タグ： ダイエット

2022.01.28 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　もずく酢　小松菜卵とじ　赤カブ漬け キ..
タグ： ダイエット

2022.01.27 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ お茶漬け 【昼食】 玉ねぎスープ　ガーリックフランス 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　大根..
タグ： ダイエット

2022.01.26 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ ホットミルク　クィニーアマン 【昼食】 わかめスープ　ルーローハン 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン..
タグ： ダイエット