明日から自転車通勤を再開！！（予定）
腰の痛みはだいぶん良くなりました。 そろそろ明日から自転車通勤を再開しようと思います。 昨晩は、妻が 「カレーが食べたいけどパパが食べないから余り過ぎる・・・」 と言う..
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アフリカマンゴノキ
楽して痩せるって本当なのかな？ ダイエットの革命と呼ばれるほどらしいんだけど・・・。
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二の腕ねじりダイエット
二の腕ねじりダイエット 【二の腕ねじりダイエットとは】 二の腕ねじりダイエットとは、腕全体を前後にねじるだけで簡単に二の腕の贅肉や背中の 脂肪が燃焼する運動系ダイエットのエクササイズ..
タグ： 猫背予防 ダイエット 二の腕

粉類を使っていないミルキーなチーズケーキです！一般的なスイーツに比べ低カロリー、ヘルシースイーツ！ギフトにオススメ☆ローカーボ！
低糖質のチーズケーキです。 粉類不使用なのでカロリーも控えめ♪ バースデープレートも付けてくれるみたいですよ＼(^o^)／ ○●○詳細はこちらをクリック○●○
タグ： ローカーボ ダイエット 美味しい チーズケーキ 低糖質

糖質オフ 低糖質　でもとっても美味しい！もっちりチョコデニッシュ
見るからに美味しそうですよね！ もっちりデニッシュ、でもローカーボ♪ ダイエット中でも安心です＼(^o^)／ ○●○詳細はこちらをクリック○●○
タグ： ダイエット 美味しい デニッシュ チョコ ローカーボ 低糖質

2014.09.25 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 チゲ雑炊 【夕食】 缶チューハイ　鳥照り焼き ご飯　じゃがトマトスープ　ゴボウサラダ　ホウレンソウと鳥照り焼き コー..
タグ： ダイエット

脚痩せダイエット
脚痩せと同時に骨盤もしっかりとサポートして欲しいんですよねぇ。 なんだか脚痩せダイエットと聞くと、足だけと思われがちだけど・・・ それはちょっと違う気がするかも(｀･ω･´)キリッ ..
タグ： ダイエット 脚痩せ

脚やせ 効果的
脚痩せだけでなく、ベストなダイエットについて考えてみた。 つぼは、肥満解消で成功して体からぜい肉重が落ちたら、もう少しスポーツを持続して筋肉をつけるといいですよ。太っちょになりにくくなります。メ..
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太もも　ダイエット　3日
ダイエットを試みて、3日目。 太ももの方には、特に変更なく・・・・ しばし続けてみようと思っている、 今日この頃。
タグ： ダイエット 3日 太もも

くびれツイスター
くびれを作るためのツイスト運動は、立った状態で行うより ひざ立ちの状態で行ったほうが効果が高いんですって。 年末の海外旅行に間に合わせるなら、これしかありませんね！ くびれツ..
タグ： ダイエット くびれツイスター シェイプアップ

お腹 ダイエット
お腹がきになるから腹筋をしようとかんがえる人が多いようですが、 これってあまり効果が無いんですね。。 これは腹筋を割りたい人には効果がある方法なのですが、 単純にぷよぷよしている..
タグ： お腹 ダイエット

2014.09.24 (水)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 オニオンスープ　あんバタパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 温玉ごはん ご飯　キャベツスープ　ゴーヤチャンプルー　ゴボウサラダ..
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