2日目　7：30開始
スポンサードリンク こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録2日目です。 階段上ると決めましたが、詳細を書いていなかったので説明します。 「裏の..
タグ： 階段 神社 プチ運動記録 ダイエット

2016.02.16 (火)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 玉ねぎスープ　パン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク にごり酒　きのこナムル　カムカムこんにゃく　えのき和え ..
タグ： ダイエット

もやしダイエット　６日目
こんにちは、アジムシャです。 もやしダイエット　６日目です。 体重の変動を最初に記入します。 ・身体データ：昨日→本日 体重：71.8ｋｇ→72.8ｋｇ 体脂肪率：23.1％→2..
タグ： もやし ダイエット

ダイエットの成功率が上がる〇〇化とは！？
ダイエット始めたけどついつい忘れてしまう。 言い訳ばかりで始められない。 そんな人でも成功するようになるかも♪
タグ： 習慣 ダイエット

iHerb（アイハーブ）の粒状の大豆たんぱく。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買った Bob's Red Mill, TVP, テキスチャード・ベジタブル・プロテイン, 10 oz (283 g)です。 これは粒状の大豆たんぱくです。 ..
タグ： プロテイン 肉味噌 大豆たんぱく iHerb（アイハーブ） 挽き肉 ソイミート 無脂肪 脱脂大豆 ダイエット 大豆ミート

気軽に、おいしく、安くダイエットしたい時のスムージとは？
気軽に、おいしく、安くダイエットしたい時のスムージとは ミネラル酵素グリーンスムージーです。 スムージーの中でも人気です。 ここでは、ミネラル酵素グリーンスム..
タグ： ミネラル酵素グリーンスムージー ダイエット

桐山秀樹氏死去 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の著者
訃報です。謹んでお悔やみ申し上げます。しかし、この糖質制限ダイエットは非常に肝臓に負担を掛けると聞いた事があります。でも死因は心不全ですので、肝不全というわけではないのですね。やはりバランスよく食べな..
タグ： 桐山秀樹 糖質制限 ダイエット

菌活ダイエットおすすめの乳酸菌サプリはフジッコのあのサプリです
菌活ダイエットって流行っていますよね。 雑誌なんかでもよく取り上げられています。 菌活ダイエットの強い味方の1つが乳酸菌サプリです。 特に、おすすめなのがフジッコの販売する善玉菌のチ..
タグ： ダイエット 善玉菌のチカラ

今日から開始！！
こんにちは。 kisumiです。 まあ、今日から始めたわけですよ・・・ 大体こんな事始めるからには、理由が有りまして・・・ 2/14にスーツを買いに行ったわけです。 でサ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット

糖質制限ダイエットの疑問
糖質制限ダイエットの疑問 三度の食事をおいしく食する生活は大切な事です。 日本人の食生活は米食が中心で、他にパン食、うどん、そば等 いわゆる小麦粉を食する食生活があった。 しかし近年、..
タグ： ダイエット 食生活 糖質制限

クラウド・ブレッド
いま、新種のパンが海外でトレンドらしい。 そのパンとは「クラウド・ブレッド」といい、ダイエットにもいいんじゃないかと、ダイエッターにも評判なんだそうです。 ところがこのパン、パンと言っても..
タグ： パン ダイエット クラウド・ブレッド

2016.02.15 (月)
【朝食】 コーヒー　抹茶豆乳　おからクッキー 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ヘルシアスパークリング白ぶどう　カムカムこんにゃく ご飯..
タグ： ダイエット