2016.01.14 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト 【昼食】 ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　ゴボウチップス　韓国のり　水キムチ　大根サラダ ..
タグ： ダイエット

腸内フローラ ヨーグルトでダイエット効果はあるのか？
最近健康番組で「腸内フローラ」というキーワードを良く耳にします。 なんでも腸内細菌を正常な状態にするとダイエット効果が期待できるな～んて 言うもんですからうちの妻の耳がダンボになっていました。..
タグ： オリゴ糖 はちみつ ドライフルーツ 恵みヨーグルト カスピ海ヨーグルト 効果 ダイエット 腸内フローラ

2016.01.13 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 唐辛子梅茶　焼きまんじゅう レッドアイ　揚げパスタ　水キムチ　大根サラダ　チーズスナック ヘルシアスパークリング白ぶどう　餃子 ..
タグ： ダイエット

ダイエット応援レシピ！１週間で5~10キロ医者も認める脂肪燃焼スープ
さぁ今回は数年前に話題になった食べれば食べただけ痩せられる脂肪燃焼スープの作り方を紹介しちゃいます！ 京都のお坊さんも実行して効果あり！食べれば食べただけ痩せられる夢のようなダイ..
タグ： 居酒屋 レシピ 簡単 美味しい 京都 料理 痩せる ダイエット

お肉を食べてダイエット！？本当にお肉で痩せるの！？
どうも！自由人ＹＯＵです！ 今回は「お肉でダイエットできるのか？」について 話していきたいと思います！ スポンサードリンク 結論を言うと．．． ..
タグ： 健康 痩せる たんぱく質 ダイエット お肉

2016.01.12 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 コムタンクッパ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　カムカムこんにゃく　コボウチップス　水キムチ　大根明太子和え ..
タグ： ダイエット

ダイエットに効果がある理由【たっぷり食物繊維でお通じ改善！】
簡単に解約可能で、手軽にお試しできる ふるさと青汁で期待できるダイエットの場所はどこでしょうか？ 今回、ふるさと青汁がダイエットに効果がある理由について 調べてみました。 ..
タグ： 効果 食物繊維 ダイエット ふるさと青汁 解約

マサイ族のようにジャンプしてます・・・ひまさえあれば・・・・
動的ストレッチになるし、ウォーキングより運動になると、聞きました。1日５００回が目安だそうです。今日は、休日なので、１００回を、５回に分けてやりました。部屋が、板間なので、抜けそうです・・・・でも、足..
タグ： ダイエット ジャンプ

ひとまずの減量成功とダイエットの幕開け
糖尿病の危機です． まずは3年前を思い起こして糖質制限ダイエットに挑みました． スーパーと言われる徹底的な糖質カットは難しく思え，ごはんや麺をやめる程度でどうにかならんかと． 一週間で2..
タグ： 食事 糖尿病 服薬 ダイエット

初めての糖質制限ダイエットとリバウンド
3年ほど前に糖質制限ダイエットに挑戦しました． この時は病気対策というよりは純粋なダイエット目的でした． 基本的に理屈から入る方です． この時も京都高雄病院の江部先生の著作を片っ端から読みま..
タグ： 糖質制限 リバウンド ダイエット

フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？82日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 今朝の体重、朝起床後測定 79.6kg(前日との差 -100g) お通じが良くなった以外は、 特に変化はありませ..
タグ： 健康 便秘解消 ウォーキング 美肌 ダイエット フレッシュフルーツ青汁

2016.01.11 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 鏡開きってことで　お汁粉　水キムチ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　カムカムこんにゃく　韓国のり　大根キムチ　..
タグ： ダイエット