未実践ですがおすすめダイエットはこれだ
どうも鯛ちゃんです。 今回は鯛ちゃんの実践したダイエット方法ではないのですが、面白そうなものや身近な方の成功例などを紹介したいと思います。 まず取り組みやすいとか、楽に、とかは抜きにして私鯛ち..
タグ： ダイエット 実践 ウォーキング チョコレート カカオポリフェノール

3日間で2キロ痩せる方法
朝昼晩の食事を 酵素ドリンク＋お腹が減った時は茹でたもやしをポン酢で食べる という減量生活を３日続けたら、２キロ痩せました。 こんなに簡単に減量に成功するとは思わなかったｗ ..
タグ： ダイエット 痩せる 美容

夏前に知っておきたい下半身デブのNG習慣？血行不良で下半身太り
これからの季節、体型が気になってきますよね。特に痩せにくいのが“下半身”……。 しかし、あなたが普段何気なく行っていることが、下半身デブにつながるNG習慣かもしれません。 そこで、“実はや..
タグ： ダイエット NG 下半身デブ

有酸素運動
有酸素運動って、痩せるためにはいいのかと思ってたけど じつはそうじゃないって話しを聞いてビックリ！ ダイエットには基礎代謝を上げる筋肉が必要だけど、 有酸素運動は筋肉を落としちゃう上に、 ..
タグ： 有酸素運動 ダイエット カロリー消費

2016.05.26 (木)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト　水ようかん大福 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　チーズつくね　キャベツナムル　サラダ ..
タグ： ダイエット

サプリだけに頼らず健康的に・・・
　よくさぁ～ 「えっ#59131;こんなに痩せられるの?!」 釘付けになってしまうようなダイエット商品多いでしょう( ´艸｀) 一日数分これを使って運動するだけ！！ 飲むだけで痩せれ..
タグ： ウォーキング ダイエット

プチ運動記録101日目　5/25は9：00開始！
こんばんは？かな。 kisumiです。 プチ運動記録101日目　5/25は9：00に神社の階段上りました。 いい加減眠たいのですが、まだ事務所で作業しています。 ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

2016.05.25 (水)
【朝食】 コーヒー　チーズケーキ 【昼食】 コムタンクッパ グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　鳥皮揚げ　ソラマメだしトマト ..
タグ： ダイエット

プチ運動記録100日目　5/24は9：00開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録100日目　5/24は9：00に神社の階段上りました。 ついに100日達成です！おめでとうございます！！ ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

もち麦
実家で、「もち麦」って知ってる？と母に聞くと、、既に始めていた(ﾟдﾟ)！60歳を過ぎると、ヤッパリ健康に気を使うようになるのね。味は「プチプチして美味しいよ」って健康というよりダイエット効果を期待し..
タグ： もち麦 健康 ダイエット

2016.05.24 (火)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 グラノラヨーグルト 野菜ジュレ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　鶏ぼんじり焼き　人参水菜ナムル　ソラマ..
タグ： ダイエット

2016.05.23 (月)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 炭酸水　クリームチーズクロワッサン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　ゲンコツメンチ　サラダ 玉子ごは..
タグ： ダイエット