進化型おいしい調整豆乳
紀文の豆乳から８月２４日に 新しい豆乳が登場#59138; その名も・・・ 進化型おいしい調整投入 さっそく飲んでみました#59120; 実はわたくし、豆乳が苦手#59142; しか..
タグ： 健康 ダイエット 豆乳

本日の経過報告
今日はしっかり測れましたよ#59125; しかし体重は相変わらず・・・#59136; しかし筋肉量が増えているのは確か#59140; 自然にしていても腹筋や胸筋に力はい..
タグ： ダイエット 経過報告 期日前投票

「ダイエット・メニュー」を再度変更強化（禁酒）し、８月２５日から実施します。　　
ソネブロ会員の皆様、こんばんわ。 ダイエット関連の３記事目です。 「ダイエット・メニュー」を再度変更強化と、ダイエットの成果レポートをしたいと思います。 ８月１４日のブログ記事にて下..
タグ： ダイエット ワインディ 禁酒

やずやの雑穀畑を高カロリーのものと一緒に食べない
やずやの雑穀ダイエットをおこなううえで、他のダイエット同様いくつかの注意すべきポイントがあります。 そこで、前回「やずやの雑穀畑以外は量を抑えるのが基本」に続いて、今回もやずやの雑穀ダイエットをおこ..
タグ： やずや ダイエット 雑穀 注意 カロリー

今日のダイエットその445
-0.2kg 朝　ソフトクッキー(チョコチップ) 昼　ピザパン・ハッシュポテト 夜　肉じゃが・ご飯 間食　無し 飲み物　烏龍茶・梅ジュース 運動　ウォーキング1時間・スクワ..
タグ： 支払い ダイエット

さっぱり、スッキリ！
我家に実生のレモンの木があるのですが、一度も外に出していない箱入り娘（？）にもかかわらず、虫がついてしまいまして（笑）ほったらかしにしておくと、今の季節はすごいことに・・・で、気にはなっていたものの、..
タグ： ダイエット

停滞中．．．なので。
前回のブログ、8月8日以降、減量停滞中．．． なぜか？って理由は明らかで、要するに酒の量が多すぎ！ もともと、しっかり食べないと働けない！タイプなので、結構食べてる上に、「酒」 これ..
タグ： 低カロリードレッシング キューピー さっぱり塩味 ダイエット マヨネーズ 夜食 夕食 コンビニ サラダ

やずやの雑穀畑以外は量を抑えるのが基本
やずやの雑穀ダイエットをおこなううえで、他のダイエット同様いくつかの注意すべきポイントがあります。 そこで、今回と次回でやずやの雑穀ダイエットをおこなううえでのおもな注意点について取り上げていきます..
タグ： やずや ダイエット 雑穀 注意 置き換え

とうとう５６キロ台に
仕事が忙しくて、久久の更新です。 体重がさらに減ってしまい、なんと５６キロ台に突入してしまいましたorz まあ夏ばて気味なのはあるとおもいますが、正直大丈夫なのか心配になります・・・
タグ： 鬼嫁 ダイエット

戻った！
今朝、肌寒くて目が覚めました・・・あんまりお天気がよくないですね、今日は。体重【55.5】kg今回は戻りが早かった！まぁ、休みっていったって３日間だけだったし、いつものようにダラダラ過ごしてたわけでも..
タグ： ダイエット

こんな時間・・・
今夜はヒミツの会合で遅くなってしまったので 明日経過報告いたします#59142; こちらの花がわかる方は コメント欄にヨロシク#59130; ではでは ダイエ..
タグ： ダイエット 花 経過報告

ダイエットの効果を上げる
ダイエットをする際に、ただ闇雲に脂肪を燃焼させることだけを目指すのではなくて、栄養学や代謝の仕組みを頭に入れてからダイエットしたほうが遥かに効果的です。例えば、脂肪が燃焼しにくい原因は、体の代謝が悪い..
タグ： ダイエット 脂肪 代謝