2011.02.11 (金)　祭日
三連休の初日は　雪が降ってますー#58945;　　閉じこもりますー#58979; 【朝食】 コーヒー　こんにゃくぜりー 【昼食】 コーヒ　ピザ1/2 パスタ少々　味見程度..
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20110211測定
体重：78.85 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.2 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1675 体内年齢：41 骨量：3.1 体脂肪：23.5 消費Kcal：3099 【昨日の反..
タグ： ダイエット

バナナ　ダイエット
バナナダイエットでも朝バナナダイエットは人気があります。本でもあちらこちらに出まわって いるとおもいます。 この朝バナナダイエットの実践方法は朝食に生のバナナをよくかんで食べて、常温の水を..
タグ： バナナ ダイエット

メタボ対策に座椅子で腹筋ダイエット
最近お腹まわりが気になってきた・・という方は必見です！ ちょっとやそっとの運動では痩せるのは難しいです！ それに毎日続けれられる自信はありますか？ でも、簡単に毎日続けられて痩せられ..
タグ： 座椅子 ダイエット

2011.02.10 (木)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 お茶漬け コーヒー　レアチーズタルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 泡盛　火鍋　水菜サラダ ヨーグルト コ..
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20110210測定（参考値）
体重：78.80 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.7 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1689 体内年齢：39 骨量：3.1 体脂肪：22.8 消費カロリー：1182 ジムでバイ..
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東京さ、んぐ
いや～、今朝の寒かったこと、寒かったこと。 午後になって、やっとホッとヘッと一息の暖かさになりました。 ジジィ的に、う♡れ♡ぴ♡～♪ 昨日は、所用でイモと神楽坂に行って来たんだけ..
タグ： 神楽坂 ブロンクス 竹ちゃん 生ビール ダイエット

あなたは間違えたダイエットの仕方をしてませんか？食事抜きは良くないんですよ
たまに、勘違いされている方がいますが、 体重を減らす事が、ダイエットではないんですよ。 体重だけを減らすために、ボクサー式ダイエットとか、断食とかありますが、 あれは、はっきり言..
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20110210測定
体重：79.60 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.2 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1677 体内年齢：43 骨量：3.1 体脂肪：24.2 消費Kcal：2216 【昨日の反..
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牡蠣と白菜のピリ辛煮
痩せない痩せないと気にしているダーリンきょうはピリ辛で新陳代謝を促しましょう牡蠣は悪玉コレステロールを減らしたり、胆汁の分泌を促進するので、お酒を飲む方にはおススメ！右の緑はプチベールのゴママヨ和えプ..
タグ： 牡蠣 ダイエット プチベール 豆もやし

太ももの脚やせ方法なら　｜　下半身ダイエット　美脚　エクササイズ
太ももの脚やせ方法を教えて下さい。 脂肪・セルライトが付いた太い太ももが コンプレックスでイヤです。 効果がある脚やせ方法があれば アドバイスお願いします。 --------------..
タグ： 太もも 脚やせ 方法 下半身 ダイエット 美脚 エクササイズ

わき腹の贅肉と腰周りのお肉をなくすダイエット方法　｜　痩せる　ぜい肉　やり方
９日間で－9.6Kgのダイエットに 成功した方法を公開。 わき腹の贅肉と腰周りの お肉をなくすダイエット方法とは・・・ ↓極秘テクニックはコチラ↓ ⇒意志が弱いほど“やせる”方法
タグ： ぜい肉 痩せる やり方 わき腹 お肉 腰周り 贅肉 なくす 方法 ダイエット