20120505測定
体重：78.80 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.4 筋肉量：2 基礎代謝：1679 体内年齢：40 骨量：3.1 体脂肪：23.2 消費Kcal：2196 【変化量】（05..
タグ： ダイエット

スポーツで痩身しよう
スポーツはやっぱり欠かせませんね。 筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、 とても厄介なリバウンドになるから注意です。 ウォーキングの要は、速さと歩幅です。 効き目が高くピッタリなウォ..
タグ： ダイエット ウォーキング スポーツ

ダイエット続く
ダイエットしてますか～?? は～い（＾∀＾）// と、いうワケで、続いているんですね、コレが!! 味噌汁に助けられています。あと、食事でちょっと足りないって感じる時は、ブルガリアヨーグルトを食べ..
タグ： ダイエット

Dr.ナグモの若返り方は凄い！
　 　↑この、本の著者であるＤｒ．ナグモは凄いの一言！ 　この本の表紙に、Before,Afterの写真がついています。 その違いには、ビックリします#59122; 　同一人物には思..
タグ： 南雲吉則 若返り ダイエット

メガネダイエット？？？
いろんな方が悩んでいることだと思いますが。。。 歳をとってきて昔と同じような食生活をしているとだんだん太ってきます#59142; 僕はここ数年で5㌔くらい太りました#59124; ..
タグ： 満腹ダイエット メガネダイエット ダイエット

おやじダイエット部の奇跡・・・
またまた、話題の本でボクも興味のある本です。 第1話 「その時」がやってきたー人生初のダイエット開始第2話 「おやじダイエット部」の立ち上げ第3話 「男の約束」ー8ヵ月で約30キロ痩せた「名門ホテル」..
タグ： おやじ ダイエット ノンフィクション

20120504測定
体重：78.50 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.7 筋肉量：2 基礎代謝：1685 体内年齢：38 骨量：3.1 体脂肪：22.6 消費Kcal：2294 【変化量】（05..
タグ： ダイエット

！！！　ダイエット本格化！目指せ、マイナス10キロ！　！！！
今日は3時間程度観光したので、帰宅してから寝るのも遅かったのですが、2時間ほどで目が覚めてしまい、そのまま夕食を食べました。 それからいつもの筋トレ3セットと近所をジョギング1時間弱やりました。..
タグ： ジョギング ダイエット

豆乳クッキーのカロリーはいったいどれくらい？
豆乳クッキーのカロリーは、一食なんと146キロカロリーなんですよ！ （すごくダイエット向き） といってもどのクッキーも大体それぐらいのカロリーなんですけどね！ しかし、これを通常の食事と..
タグ： 豆乳クッキー ダイエット

2012.05.03 (木)祭日
GW後半戦　子供の声が　賑やかになってきた#59136; 【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 海苔キムチ雑煮 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルコー..
タグ： ダイエット

小顔　くびれ　美脚　おまかせ
今朝新聞を読んでいて、広告欄で気にらるものがありました。テレビや雑誌で凄く話題になっているんですね。使用している人のレビューを読んでも好評価です。メタボチックなボクにとってはとても気になる商品です。今..
タグ： 小顔 ダイエット ロングブレスダイエット