2023年3月3日　金曜日
#58942;今日の発電量=15kWh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 今日は厳しい打合せが3つほどあったので、気が重かった。 ..
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１月の日々日記㉓２日連続の味奈登庵で野菜かき揚げ蕎麦。
１月２７日（金）オフデイ。天気よかったら、二宮の菜の花、と思ってたのですが、午後から雪マークだし、相方とみなとみらいへビートルズ映画を観に行った日。映画の前に、MMプラザで昼ごはん。初めて入った商業施..
タグ： みなとみらい グラタン 蕎麦

ペンネでグラタン
２０２３/１/１７（火） 空は曇り、寒い朝。 お昼はグラタンだ。って決まって。 作りました。 一人分 ベシャメルソースも、おいしくできて。 ペンネを使ってみました。 食感も良..
タグ： ペンネ グラタン ペンネでグラタン ごはん

１１月の日々日記⑥２日連続５ｋｍ超ウォーキング。
１１月９日（水）朝ごはん。前日の夜に食べようと思って漬けておいたゴマサバ風イナダ、出すの忘れちゃって朝のごはんにオンしました。（笑）そして、相方が三線教室中のソロウォーキング。最初は、買い物ついでにち..
タグ： グラタン ウォーキング

ダイエット弁当・グラタン・飲むゼリー
今住んでいるマンションは 二女がお腹の中にいる時に引っ越して来た。 なので・・・築１９年！ 来月、大規模な改修工事が入る予定で ベランダにあるモノ「全て」撤去指示が出た(;・∀..
タグ： お弁当 高校生 女子弁 ダイエット弁当 飲むゼリー グラタン

フランスのパスタS
　昼間は初夏のような陽気になる反面、夜はぐっと涼しくなる。油断できない。冬物の片付けは、やはりゴールデンウィーク中になりそうだ。 　さて、本日はサヴォワ地方のパスタ料理のお話。 下記ウィンドウ..
タグ： フランスのパスタ料理 そば粉 サヴォワ地方 リゾット グラタン

（10/20水）〇△ロ
【昼食】在宅でのランチ。昨夜の持ち越しおかずとソーセージ。皿の形が〇△ロ【夕食】生協のおかずキットシリーズでスモークサーモンのグラタン。牛乳が必要なのに切らしていて、奥様がコンビニに走った。よほどグラ..
タグ： 生協 コンビニ グラタン

（11/5金）カレーうどん久々
【昼食】本日は在宅勤務なので家でランチ。昨日からメニューはカレーうどんと決めていて、具の油揚げを買っておいた。昨年9月以来のカレーうどん【夕食】生協のグラタンキット。奥様が気に入って、最近しょっちゅう..
タグ： 生協 古奈屋 グラタン

（11/10水）かわりばんこ
月曜は自分が出社、昨日は奥様が出社、そして今日はキリが保育園。【夕食】奥様がハマっている生協グラタン。めんどくさがり屋の奥様が、グラタン食べたさに牛乳とパンを買いに出た。なぜかルーの入れ時を間違えて奥..
タグ： 生協 グラタン presea

（1/12水）ひとりぼっち
奥様は会社へ、キリは保育園へ。自分は在宅勤務で、日中はひとりぼっち。【昼食】いろいろ面倒でカップ麺。熱湯1分のカップ麺。確かにバリカタだったが、麺の味がイマイチ。味変後の方がまだ食べられた【夕食】仕事..
タグ： 生協 カップ麺 presea グラタン

（1/29土）スポクラとマッサージと生協と
3週続けてスポクラ行きを果たして、ちょっといい気分。しかし走行距離はさほど伸びず1時間で6.8km。体重・体形は変わりなし。スポクラ後にマッサージへ。正確に言うと、マッサージの予約ありきでその前にスポ..
タグ： マッサージ スポクラ 生協 グラタン

（3/5土）グラタンの日
【夕食】今夜のメインは奥様が気に入っている生協のグラタン。スモークサーモン入りで簡単にできて美味しい。グラタンには、レシピにはないカボチャもアレンジで入れた。バケットは最近一目置いているパン屋（駅前ス..
タグ： グラタン 生協 ポリーヌ