朝ごはん。
２０２０/９/６（日） 最近、朝ごはん何を食べたらいいのかわかんなくなっちゃって。 朝ごはんを食べなっかったりしてました。 そうしてたら、体調がすぐれなくなって。 今朝は、冷蔵..
タグ： 朝ごはん パン マッシュルーム ごはん

ハムを焼いて。
２０２０/８/２３（日） 最近、Ｏｕｔｌｏｏｋで使ってるメールアドレスに アマゾンのアカウントを・・・なんて へんてこなメールが来るようになって。 おとついから、ついでにヘンテコメール..
タグ： ハム ごはん

棒々鶏。
２０２０/８/２１（金） お昼は棒々鶏を作りました。 自家製ごまだれもおいしく。 紹興酒と。
タグ： ごはん 棒々鶏

あぶらげ納豆。
２０２０/８/１９（水） お昼に素麺１把茹でて。 おなかがぐうぐう鳴って。 早めの夕ごはん。 おいしい。
タグ： ごはん 納豆 油揚げ あぶらげ納豆

ゴーヤーチャンプルー。
２０２０／８／１４（金） ゴーヤーチャンプルー、食べたくって。 お昼に作りました。 おいしい！
タグ： ゴーヤーチャンプルー ごはん

マッシュルーム。
２０２０/８/１３（木） 夕ごはん。 マッシュルーム。 うむ。
タグ： ごはん マッシュルーム

冷汁。
２０２０/８/１２（水） 暑かった昨日。 明日の朝ごはんは冷汁にしよっと。って。 今朝のごはん。 冷汁。 おいしい！
タグ： 冷汁 ごはん 冷や汁

ミートソース。
２０２０/８/５（水） ミートソースがとっても食べたくって。 作りました。 野菜を炒めて、牛ひき肉も加えて炒めて。 カットトマトを加えて。 出来上がり。 ..
タグ： ごはん ミートソース

とにょ克服ダイエット日記　39日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は１２６７０歩。 今朝の胴囲は１０４ｃｍ。 昨日食べたものは、 ホテルの朝ごはん、..
タグ： 血糖値 オリゴ糖 腹囲 ごはん 体重 とにょ 糖尿病 ダイエット

マカロニサラダ。
２０２０/７/２８（火） こないだからマカロニサラダが食べたくって。 お昼ごはんに作りました。 おいしい。
タグ： ごはん マカロニサラダ

浅蜊のガーリックライス。
２０２０/７/２７（月） 冷凍庫から浅蜊の剥き身が出てきました。 お昼に、浅蜊のガーリックライス。 作りました。 「家族と一緒に食べよう」って買ってきたんですが、 ..
タグ： 浅蜊の剥き身 浅蜊のガーリックライス ごはん 家族

キャベツとにんじん。
にんじんを買ったはいいけど結局使わずじまいで。 キャベツ、何日も何日も前から野菜室にいて。 そこで、昨日のお昼。 コールスローみたいなのと、にんじんのグラッセみたいの。 ..
タグ： にんじんのグラッセみたい コールスローみたい ごはん