春雨サラダ。
２０２０/７/２３（木） なんか、つるんとして、酸味があって、で少し油も入って。てのが食べたくって。 お昼。 春雨サラダ。 いいです。 ついでに、家の春雨サラダの..
タグ： 春雨サラダ ごはん

ハムチーズカツ。
２０２０/７/１９（日） 休みの日は、ひとりゆっくりです。 久しぶりに庭の草や木の影も見えて。 風にゆれる萩も心地よく。 お昼。 ハムチーズカツを作って。 ..
タグ： ごはん ハムチーズカツ

大口
親ツバメごと呑みそうな雛の口 (^◇^;)
タグ： 子供 ツバメ 子育て 底なし 大口 大食い ごはん 給餌 巣立ち雛

とにょ克服ダイエット日記　15日目
どうも、ぽきゅるです。 雨が降り続いていて心配なぽきゅるです。 昨日の歩数は１１０６９歩。 昨日食べたものは、 サラダとお弁当の..
タグ： はるさめ ごはん 歩数 アルフォート チョコ 数値 ヘモグロビンエーワンシー 検査結果 野菜 サラダ

とにょ克服ダイエット日記　13日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は８９８４歩でした。 昨日はとにょの数値の検査の日でしたが、 HbA1cは過去1～2ヶ月前の血糖値を反映します。 ..
タグ： 検査 オムライス ステーキ 生クリーム 糖尿 ケーキ ブラウニー チョコ ぽっちゃり ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　12日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は７６３３歩。 昨日食べたものは、 サラダとゴマ昆布と納豆とごはん２００ｇ。 サラダにはドレッシングはかけていません。 ..
タグ： 料理 明治 スーパーカップ 自炊 食事 ごはん 糖尿 弁当 検査 数値

とにょ克服ダイエット日記　10日目
おはようございます、ぽきゅるです。 ゆうべ、夜だというのに謎の鳥が変な声でずっと鳴いていて、 地震など災害が起こるまえぶれだったり・・？ と、不安になったぽき..
タグ： 不安 災害 クイズ 歩数 万歩計 ギョーザ チヂミ 体重 吐き気 クルミ

とにょ克服ダイエット日記　９日目
おはようございます、ぽきゅるです。 なんだかやけに肌寒いと思ったら、 ドライモードのエアコンを消し忘れていたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ダイエット 食事 チョコレート効果 糖尿 ぽっちゃり ロマネスコ サラダ チョコ ごはん ブレスケア

藪から棒のへびいちご
Wednesday, 24th June 2020 8時前から8時過ぎまで牛の歩みで散歩した。(3382歩）少しも運動らしきことをせず、へとへとにくたびれていた。なのに、どういうことか、居間のソ..
タグ： 無言の理由 ごはん ぎゅう詰め クルマ ひとり旅 ペンダントライト 五百袋計画 多様性 居間 ソファ

冷やし中華。
２０２０/７/２（木） 冷やし中華を作りました。 自家製のたれもおいしく。
タグ： 冷やし中華 ごはん

とにょ克服ダイエット日記　６日目
朝です。 おはようございます、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 またお寿司です。お寿司大好きで、毎日でも食べたいです。 ..
タグ： スイーツ デジタル とにょ 糖尿病 自炊 ごはん キッチンスケール 料理 ぽっちゃり ダイエット

帳尻と辻褄の合わせ鏡
Tuesday, 23rd June 2020 朝6時から8時半まで片付けをしてゴミ袋4つ分のゴミを捨てた。(処分済み 55/500) 何だか疲れ果てた感じで頭も身体もフラフラして、地面が揺れ..
タグ： 入浴剤 バラ カスミソウ 農産物直売所 アザレアハーモニー ゴンドラ付きの自動車 6色のデュラレックス 出入り不自由 デュラレックス 家の前