夜ごはん(^^♪　０９０１２６
今夜はメカジキをメインに#58991; ＊メニュー 　　・メカジキのムニエル　マイタケ添え　　ガーリックバター醤油で 　　・野菜サラダ　　白菜・ブロッコリー・トマト　 　　・カボチャの煮..
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08.08.17 ＃鰯 を食った ／ ＃いわし ＃イワシ
08.08.17  鰯を食った
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今日の夕飯
土鍋ごはん、なめこ汁、シラス入りだし巻き玉子、潤目鰯の煮付け（シソ巻き梅肉ソース）、冷やしトマト、納豆、生姜 今週は独りなので、せめてご飯くらい色鮮やかに（＾＾；； 珍しくレシピ載..
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あっさりスタンダードにイワシの梅煮
イワシの梅煮 約30分 2人前 イワシ…5匹 梅干し…2個 生　姜…1片 醤油…1/4本 酒…1/4カップ 醤油…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…小さじ1 水…1カップ ..
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