船場センタービル、大規模リニューアルか？
地下鉄堺筋本町駅を利用するときは、いつも船場センタービルを通る。時間がなかったのでチラッと見ただけだが、「船場センタービルが生まれ変わります！」と書かれたポスターを見つけた。拡大写真はこちら読んでいる..
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1km自己ベスト更新の巻
今日の東京は雨です…#58944;
昨日走っておいて良かった。
昨日はいつもの公園でスピード練習をしました。
また行き帰りはjogで公園内1km全速5本のメニューです。
1本目4'4..
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